1.西红柿 西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细
原创
2022-11-25 17:41:33
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养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。总之，养生就是保养生命的意思。但保命保错了的话，不但没有赚到反而会亏本，以下这些养生的忌讳你一定要看看。
一、老了才养
许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。
二、病了才治
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2010-08-25 12:36:27
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程序员养生之道(未写完)作为一名程序员,要时刻注意自己的身体,不要代码还没敲多少年身体就不行了或挂了,所以,我专门上网上了解了中医学中各种对身体补益的食物,也就是药膳.首先看下图,下图表明:肝属木,木表示植物,
原创
2023-05-30 17:01:54
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序早上上班走在马甸桥的路上，大眼一瞟，发现不少上班族已经穿上了外套，老人穿的厚点倒是能理解，他们年老体弱，气血不足，经不起忽冷忽热的气温变化。 但对于年轻人来说，其实这样是不利于健康的，古语曰：春生夏长，秋冬收藏。这个季节的早晚虽伴有丝丝凉意，穿短袖扛一扛其实挺好，让身体冻一冻，利于阳气的内收。有人会说了，感冒怎么办？若你很久没感冒了，即使感冒了也是一种锻炼，把久久沉睡的免疫系统拉出来操练操练对身
原创
2014-09-22 12:25:52
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中医养生从阳阳对立统一、相互依存的观点出发，认为脏腑、经络、气血津液等，必须保持相对稳定和协调，才能维持“阴平阳秘”的正常生理状态，从而保证机体的生存。为了求得这种“暂时平衡状态”的“生命的根本条件”，保持人体阴阳的协调平衡就成为一条重要的养生法则。养生之道？阴阳平衡也！何为阴阳？阴阳就是古人总结出来的自然观，天为阳，地为阴，阴阳交感互藏,阴中有阳，阳中有阴，天气下降，气流于地；地气上升，气腾于天
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2018-03-03 15:58:23
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吃肉太多，伤“心”伤“脑” 科学研究发现，早期的人类只吃蔬果而不吃肉类。直到后冰河时期，人类所需的水果、坚果与蔬菜不敷所需，为了活命，才开始吃死亡动物身上的肉作为补充。但过了冰河时期后，素食品充足了，吃肉的习惯却延续了下来。现实生活中，我们身边都有不少“肉食动物”，汉堡、烤肉、烤鸭、红烧肉——顿顿“
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2021-07-19 14:56:47
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俗话说：“民以食为天”，可以看出人们对吃饭的问题看的是非常重要的。吃的好，才会工作生活好。现在人们生活水平提高了，不再停留在吃饱吃好的层面上了。而是怎么样吃的健康?怎么样吃的营养?怎么样吃的养生? 现在的美味可口的菜肴太多了，但是，你要注意，这些菜肴经过厨师
原创
2008-08-18 13:27:11
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新年之后，IT精英们又要开始为工作而忙碌了。每天工作10多个小时、一周工作六七天、饮食不规律、睡眠质量不高，IT精英的工作和生活状态严重破坏了他们的健康状况。
针对IT从业人员经常要面对的电脑辐射、熬夜加班、腰酸背痛、睡眠缺乏、饮食结构不合理等现状，武警总医院体检中心主任王春秋教给他们七招“自救”方法。
1.按生物钟作息。一个人的生物钟，是其体内各个
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2007-04-12 09:42:37
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“生命在于运动”，这是尽人皆知的名言。还有人说“生命在于静止”，“生命在于营养”，“生命在于舒畅”。从生命现象的本质看，这些都是片面的。生命的本质是什么？究竟健康长寿靠什么？从古到今，从国内到国外，人们都在探索。秦始皇没有找到长生不老药。中国4000年中经历了67个王朝，446个皇帝，活到古稀之年者仅有武则天、乾隆等9个皇帝。其他都短命，平均才活了4
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2007-06-19 08:39:03
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针对IT从业人员经常要面对的电脑辐射、熬夜加班、腰酸背痛、睡眠缺乏、饮食结构不合理等现状，武警总医院体检中心主任王春秋教给他们七招“自救”方法。
1.按生物钟作息。一个人的生物钟，是其体内各个器官所固有的生理节律。人们应当按照自身的生理节律来安排作息。如果反其道而行之，晚上熬夜，三餐不定时，自然整天昏昏沉沉，疲惫不堪。
2.强化三餐营养。一日三餐食物要品种
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2009-06-16 09:32:19
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IT精英养生之道,有多少人能做到?
新年之后，IT精英们又要开始为工作而忙碌了。每天工作10多个小时、一周工作六七天、饮食不规律、睡眠质量不高，IT精英的工作和生活状态严重破坏了他们的健康状况。
针对IT从业人员经常要面对的电脑辐射、熬夜加班、腰酸背痛、睡眠缺乏、饮食结构不合理等现状，武警总医院体检中心主任王春秋教给他们七招“自救”方法。
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2011-03-15 12:51:05
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液晶清洁保养技巧--前言
在液晶显示器已经全面取代CRT成为主流显示器的今天，很多新老用户在显示器升级换代之时无疑都会选择LCD显示器，拥有LCD显示器的朋友也越来越多了，可以说现在是个液晶时代。
LCD显示器的确要比CRT显示器具有很多优势，虽说普通LCD显示器一般都承诺有50000小时的寿命（折算下来24小时开机都能用5年多），加之各厂商推出的一至五年不等的售
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2008-09-20 12:41:02
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作为程序员，我们每天面对电脑屏幕，长时间编写代码，这对我们的身心健康带来了不小的挑战。为了保持健康和高效的工
我们作为底层的程序员，工作量是相当大的，考验的不仅仅是我们的精神是否足够强大，更是我们的身体素质；如果肠胃有问题，那么晚上的时候，多烧点热水泡泡脚吧，长期坚持下来，身体会有很大的改善，而且是全面的的改善，本人亲测，不再加热水，
原创
2022-03-03 15:25:09
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我们作为底层的程序员，工作量是相当大的，考验的不仅仅是我们的精神是否足够强大，更是我们的身体素质；如果肠胃有问题，那么晚上的时候，多烧点热水泡泡脚吧，长期坚持下来，身体会有很大的改善，而且是全面的的改善，本人亲测，不吹~；如果想熬夜，但是感觉感觉寒冷的话，多少点热水泡泡脚吧，现在这个天气，去室外活动一下可能感觉不到冷，但是如果我们一直坐着敲代码，那么肯定会感觉到全身冰寒，然后失去学习或者敲代码的热情；那么泡脚就能解决这个问题；先在洗脚盆中加一点热水，感觉舒服就行，几分钟后，温度下降了，再加热水，
原创
2021-12-24 15:13:07
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重磅干货，第一时间送达
作者 | Jane Black
译者 | 王艳妮，责编 | 唐小引
【编者按】在这个大部分程序员都会面临着熬夜加班、脱发等亚健康状态的环境下，Google 为员工提供的丰盛的免费餐饮一直都是引得程序员们向往的福利，既在硅谷闻名，在国内也颇让大家羡慕，而现在，Google 所做的，不仅要让员工吃得开心，亦要让员工更加健康。
1、
Google 这家科技巨头正在设计
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2021-07-20 14:58:56
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各位IT界的技术精英，请勿忽略身体健康，希望此文可以带给午饭们更多健康和快乐。黄文仁 中医理论认为：“肾气足，百病除”。 人体内的左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑之功能，右肾辖五脏之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦（xu）、滋润、濡（ru）养、激发等作用。 肾中之元气，又叫元精，是生命的原动力。肾虚则生命力减弱，各种疾病会接踵而来。肾生精，精生髓，髓壮骨，髓通脑，脑
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2010-01-07 11:23:09
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