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步行——适合IT人的最好运动[我写绿色IT]

      人人要健康，IT人更要健康；所以人人都要运动，IT人更要好好运动。因为IT人运动量太少。谁不知道这个道理。但有几个人能做到这点呢。我也做不到。每天下班之后，有的急着回去准备晚饭，有的接小孩，有的加班。上班休息时间又少。哪有时间去运动。可以这样说，IT人基本人都是缺少运动的。我总结一下，是两个原因造成的。一，没有时间，二，运动有

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步行
置顶 原创 点赞1 阅读1062 收藏0 评论7 2008-08-13

绿色心情[我写绿色IT]

身在IT，身不由已。IT一族是最富创意，最富激情，最年轻的代名词。但要保持这种状态，谈何容易。据调查，八成IT人存在心理问题，性格内向、抑郁、情绪焦躁、感觉网络与现实生活的分离感等都得到大批被调查者的共鸣。 心情的好坏，对身体和心理的健康起着重要影响。怎样保持好心情，对每个人都非常重要。其实，保持好心情，有好多方法，只是方法因人而异。 如何保持良好心态:将不快以适当模式发泄出来，以减轻心理压力。要

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置顶 原创 点赞0 阅读1288 收藏0 评论17 2008-06-26

经理人下命令的学问

  管理者的很多时间都是在对下属进行管理，其中最普遍，最常见的管理方式就是下命令。一个管理者每天可能要下很多命令，这些命令是下属工作的方针和目标。实际上，下属工作的好坏，在一定程度上与管理者下命令的方法有关。比如，如果管理者无法让下属准确的明白他的意图，就很难想象下属能圆满的完成工作。      管理者在下命令的时候，应该注意以

命令
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经理
转载 点赞0 阅读579 收藏0 评论0 2010-03-21

忠诚稀缺 家族可信——如何实现民企可持续发展

  目前如何才能实现民营企业的可持续发展，已成为学者和民营企业家共同关心的问题。民营企业要想持续发展，首先必须解决好产权问题。 　　我认为，首先要解决民营企业的产权形态问题。从资本规律的本身发展来看，随着民营企业做大以后，要解决资本的来源。     首先通过自我积累来形成扩大再生产，其次，在较短时间内要想办大事，就要靠资本的社会化

民企
家族
可持续发展
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稀缺
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终结“中国式管理”的一段话

  曾仕强先生认为：“从管理科学看，没有中国式管理；从管理哲学看，又有中国式管理。”我说他知其一不知其二，虽然管理科学的背后一定有哲学，但不是所有的哲学都能诞生、相容于管理科学，特别以三纲五常立命的孔子、以小国寡民著称的老子为代表的中国古代文化。这好比是不同种类的法系，虽然不同的法系背后一定有不同的文化哲学，如大陆法系、英美法系背后的德法文化哲学与英美各有千秋，

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中国式管理
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说服别人的“经典”小故事

说服别人的“经典”小故事   说服别人的能力也是与人沟通能力的体现。其实人天天都在沟通，说服别人是人一生中不断重复的工作，尤其是推销与管理工作，虽然有很多的书籍教诲别人如何运用沟通的技巧，但沟通只有出自内心的真诚，才会真正打动对方，技巧是“术”，需要合理地使用才能获得希望的结果。 这里收录了学习中的非常经典的“案例&rdq

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故事
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经典
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如何在WINDOWS状态下查看登陆密码

使用本光盘，设置BIOS从光盘起动，运行深山红叶工具箱选项。 进入开始菜单，选常用工具----修改系统用户密码----(出现一DOS对话框)选倒数第二行的“elect target window----在浏览对话框中找到C盘，再找到XP系统的WINDOWS文件夹(或2000系统的WINNT文件 夹)点击确认。 接下来有两种方法： 1、若有受限无密码的用户存在，选turu e

密码
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DOS命令详解

此贴只有威望大于等于 0 的才能查看） [这个贴子最后由xzf在 2005/08/31 00:21pm 第 4 次编辑]                        

命令
DOS
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详解
转载 点赞0 阅读1720 收藏1 评论1 2010-03-21

解除无法执行“REGEDIT”的限制

把下面的文件保存为后缀名为。reg的文件。双击运行. Windows Registry Editor Version 5.00   [HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Policies\System] "DisableRegistryTools"=dword:00000000

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解除
休闲
REGEDIT
原创 点赞0 阅读684 收藏0 评论0 2010-03-21

如何使用Tasklist命令

Tasklist命令用来显示运行在本地或远程计算机上的所有进程，带有多个执行参数。 　　使用格式 　　Tasklist [/S system [/U username [/P [password]]]] [/M [module] | /SVC | /V] [/FI filter] [/FO format] [/NH] 　　参数含义 　　/S system　指定连接到的远程系统。

命令
职场
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Tasklist
原创 点赞0 阅读494 收藏0 评论0 2010-03-21

突破无线监控网络链路高带宽瓶颈

随着无线技术的日益发展，无线传输技术被越来越多的行业所应用。从早期的窄带传输如数传电台，GPRS,CDMA到今天全新的超宽带无线技术如Wi-Fi、WiMax，还有高达几百兆速率的11n，正引领着无线走向更快、更高、更强的应用。 使用无线网络技术解决视频传输的问题是当今无线技术的重要应用领域。其安装方便、灵活性强、高带宽、高性价比等特性使得无线监控被广泛应用。无线监控目前已经在现代化小区、交通、港

网络
无线
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带宽
瓶颈
转载 点赞0 阅读608 收藏0 评论0 2010-03-21

自动释放系统资源

在Windows中每运行一个程序，系统资源就会减少。有的程序会消耗大量的系统资源，即使把程序关闭，在内存中还是有一些没用的DLL文件在运行，这样就使得系统的运行速度下降。不过我们可以通过修改注册表键值的方法，使关闭软件后自动清除内存中没用的DLL文件及时收回消耗的系统资源。打开注册表编辑器，找到“HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows

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资源
转载 点赞0 阅读681 收藏0 评论0 2010-03-07

找回Administrator账户密码

：我的WinXP安装在NTFS分区上。在使用故障修复控制台时，程序要求我输入Administrator的密码，可我已经不记得密码了(安装WinXP时，设置密码了)。请问有什么方法可以帮我找回密码吗？ 　　答：可以找回Administrator的密码。①若能正常进入WinXP，则使用具有管理员权限的账户登录WinXP，然后打开“控制面板→管理工具→计算机管理&r

密码
职场
休闲
转载 点赞0 阅读415 收藏0 评论0 2010-03-07

“内存不足”的解决方法

大家在应用电脑时一定都遇到过机器提示内存不足的现象吧，那么什么是内存不足，又该如何处理呢，下面我们就来讲一讲有关这方面的内容。 　　所谓“内存不足”就是指在启动或运行DOS应用程序和Windows应用程序时，系统报“Out of memory"或“内存不足"的错误信息。“内存不足”是一种很常见的故障，

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内存
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转载 点赞0 阅读620 收藏0 评论0 2010-03-07

Regsvr32使用方法

使用过activex的人都知道，activex不注册是不能够被系统识别和使用的，一般安装程序都会自动地把它所使用的activex控件注册，但如果你拿到的一个控件需要手动注册怎么办呢？如果修改注册表那就太麻烦了，在windows的system文件夹下有一个regsvr32.exe的程序，它就是windows自带的activex注册和反注册工具。它的用法为： 　　“regsvr32

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Regsvr32
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转载 点赞0 阅读457 收藏0 评论1 2010-03-07

如何在WINDOWS状态下查看登陆密码

使用本光盘，设置BIOS从光盘起动，运行深山红叶工具箱选项。 进入开始菜单，选常用工具----修改系统用户密码----(出现一DOS对话框)选倒数第二行的“elect target window----在浏览对话框中找到C盘，再找到XP系统的WINDOWS文件夹(或2000系统的WINNT文件 夹)点击确认。 接下来有两种方法： 1、若有受限无密码的用户存在，选turu e

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转载 点赞0 阅读1846 收藏0 评论0 2010-03-07

用DOS命令远程管理客户端任务管理器

DOS中的很多命令在关键时刻启着很重要的作用。可以简化你的工作量，有时，甚至可以达到一招致胜的作用。对我们维护网络的人员来说，最主要的就是熟练掌握DOS中的网络命令。大家最常用的就是Ping命令了，网络维护人员必备命令之一。     我下面主要介绍两个命令，就是远程进程查看命令（tasklist)和远程进程终止命令（taskkill)。   &

DOS命令
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转载 点赞0 阅读882 收藏0 评论0 2010-03-06
用手机远程关闭电脑

用手机远程关闭电脑

用手机远程关闭电脑       我们一般关闭电脑电源，一般都是在自己电脑上操作的，要么是定时的，或者是按照你编制好的程序运行。但如果是你有事出去，又回不来，这个时候，你想关机，只有靠别人来帮你关机。现在有一种方法，可以用手机远程关闭电脑,只要你有手机,就可以了。我下面用有三个实例来证明这种方法的可行性。下面三个例子分别用到RoboTask(智能计

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远程关闭电脑
转载 点赞0 阅读1958 收藏0 评论0 2010-03-06

网络监听

局域网具有设备共享、信息共享、可进行高速数据通讯和多媒体信息通信、分布式处理、具有较高的兼容性和安全性等基本功能和特点。目前局域网主要用于办公室自动化和校园教学及管理，一般可根据具体情况采用总线 ... 局域网具有设备共享、信息共享、可进行高速数据通讯和多媒体信息通信、分布式处理、具有较高的兼容性和安全性等基本功能和特点。目前局域网主要用于办公室自动化和校园教学及管理，一般可根据具体情况

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转载 点赞0 阅读800 收藏0 评论0 2008-11-06

解决IP地址频繁冲突故障

IP地址冲突对我们来说，是很平常的，一部分原因，就是因为客户机经常改动IP地址，哪我们怎么样来对付这种状况呢？我经常琢磨，发现了有一种方法比较好。就是关闭"network connections"服务。该服务叫网络链接。把这项服务禁用。关闭没有作用，必须要禁用。为什么要禁用这项服务呢？因为，禁用了，就打不开网络连接中本地连接了。双击也没有反应。但是我又发现在每台电脑上这样操作，有点烦琐，每次都要打

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IP地址
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原创 点赞2 阅读1139 收藏0 评论7 2008-10-22

内网安全之U盘隐患

在企业中,使用U盘的用户越来越多,但安全隐患也是越来越严重。由于U盘的体积小，便于携带，所以几乎人手一个。对企业来说，数据安全是第一位的，有的机密文件，一旦被拷贝走，后果不堪设想，但由于，U盘太小，携带方便，令人防不胜防。U盘对企业的危害主要有两条:一是有拷贝数据的机会,二是有传播病毒的风险。现在的病毒传播徒径很多,使用U盘传播病毒,是病毒传播的重要渠道之一。由于U盘使用频繁，导致病毒的传播途径十

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U盘
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转载 点赞0 阅读1918 收藏0 评论1 2008-09-30

健康饮食——养生之道[我写绿色IT]

      俗话说：“民以食为天”，可以看出人们对吃饭的问题看的是非常重要的。吃的好，才会工作生活好。现在人们生活水平提高了，不再停留在吃饱吃好的层面上了。而是怎么样吃的健康?怎么样吃的营养?怎么样吃的养生?      现在的美味可口的菜肴太多了，但是，你要注意，这些菜肴经过厨师

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健康饮食
原创 点赞0 阅读987 收藏0 评论1 2008-08-18

专家：烟不是想戒就能戒的

作者：不详　来源： 千龙网 　 酷勤网收集　2008-07-21 摘要 酷勤网 　　戒烟并不容易，更不是“想戒就戒”，尼古丁成瘾的危害性不亚于海洛因、可卡因。世界卫生组织将烟草依赖作为一种疾病列入国际疾病分类，科学的尼古丁依赖评价表已经运用于临床。越来越多的烟草依赖者开始寻求戒烟热线、网站和门诊的支持。 　　有决心就能戒除烟瘾？上海瑞金医院健康控烟中心主任吕安康教授提醒：戒烟并不容易，更

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戒烟
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五类人吃桃子不利健康

桃具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效，但是，以下几类人群是应该少吃或不吃桃子的：1、平时内热偏盛、易生疮疖的人；2、糖尿病患者；3、多病体虚的人以及胃肠功能太弱的人；4、婴幼儿；5、孕妇：过量食用生热可能引起急性流产、出血等。 　　眼下正是鲜桃上市的季节，爱吃桃子的人因此可以大饱口福。民间有“桃饱杏伤人”之说，河北医大二院营养膳食科主任王景顺则提醒，桃子虽然“养人”，但也不可过量吃，尤其是

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健康
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5种有助于健康长寿的生活习惯

能使你健康长寿5大生活习惯：1、少食多餐之每天吃5顿饭；2、选择爬楼梯而不是乘坐电梯；3、大声的笑出来；4、每天喝8杯水；5、通过冥想来放松自己 是否我们每个人都能快乐无忧的活到100岁？是的，上帝在制造我们身体的时候就已经给了它100年的有效期——如果你能合理使用你的身体的话。 合理的使用自己的身体？是的，先看看你现在的生活习惯和生活方式吧。很多人的不良生活习惯极大的限制了他的健康潜力。 你

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长寿
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办公室族应1小时活动5分钟

长期在办公室工作的人群最易患腰肌劳损，这就要求工作时要经常变换体位，纠正不良姿势。平时要加强腰背肌及脊椎间韧带的锻炼和保护，在体育运动或搬抬重物前，要做好准备活动，防止突然用力使腰部扭伤。经常参加体育锻炼对预防腰肌劳损都有益处。 　　很多人，尤其是长期在办公室工作的人，常常遭受着慢性颈痛、腰痛、腿痛的折磨。估摸着，现在读报的朋友中，就有的人一边看报一边伸腰、揉脖子、捶腿。怎么预防这些颈、腰、腿疼

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活动
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过分靠近电脑屏幕损害视力

眼疲劳是由于长时间凝视电脑屏幕而产生的，这些持续用眼活动渐渐使眼睛筋疲力尽，最后表现为发热、干涩和肌肉疼痛等一系列不适症状。消除眼疲劳的最简单方法是：有规律的休息；一定要让你的椅子离电视至少0.6米；同时，最重要的是，不要忘记眨眼。 　　据美国媒体1月2日报道，当你闭上眼睛，转动头部，放松僵硬的颈部，然后又弯腰驼背的坐回电脑屏幕前时；当你不去理会反复出现的视力模糊，甚至已看不清显示器上的字时。

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视力
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皮肤变黑只怪紫外线吗?

作者：不详　来源：千龙网 　 酷勤网收集　2008-07-25 摘要 酷勤网 　　阳光中的紫外线可刺激皮肤中的黑色素，诱发雀斑等皮肤病变，影响你的容貌。而除了紫外线外，其实皮肤会变黑还有很多原因：1、洗澡太用力，有些人洗澡时喜欢用力揉搓皮肤，意在洗得更干净一些，殊不知用力过大或反复进行揉搓，亦可导致皮肤变黑；2、食物 ；3、药物 。 　　虽然人的皮肤经过强烈的日晒容易变黑，但皮肤变黑了，罪

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皮肤
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别来无恙：个人健康互动信息平台

作者：狂风　来源：风言疯语之IT罗盘 　 酷勤网收集　2008-07-26 摘要 酷勤网 　　别来无恙比较类似豆瓣，也是一个web2.0的分享交流平台，不过领域不同，别来无恙定位在个人健康互动信息平台，在这里可以查询和点评疾病、医院和药品信息，可以分享治疗疾病的方法和经验。健康档案管理也是别来无恙的一个特色，你可以上传自己的病历 最近很厌烦SNS的讨论，大家一窝蜂的涌向SNS，兴

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夏天吃黄瓜要注意的几个问题

作者：中文HowTO　来源：中文HowTO 　 酷勤网收集　2008-07-26 摘要 酷勤网 　　黄瓜的吃法还是有一些宜忌的，也许你该了解一下：黄瓜、花生搭配，易引起腹泻；黄瓜与辣椒、芹菜搭配，VC被破坏；黄瓜搭配木耳，排毒、减肥功效好；黄瓜搭配豆腐，解毒消炎、润燥平胃 夏天酷暑难熬，黄瓜（cucumber）是受很多人都亲睐的解暑蔬菜，价格便宜，清热利水，解毒消肿，生津止渴。主治身热烦

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吃黄瓜
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