小雪节气我们要防什么？1 防寒气中医认为“头为诸阳之会”，即头部是所有阳经汇聚的地方，最不能受风寒。天气变冷，北风吹，容易
枸杞多种食疗功效
工作压力的增大和城市环境的恶化，使现代人越来越疲惫不堪，而吃枸杞就非常适合用来消除疲劳。中医认为，枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目和养血。现代医学也证明，枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等，对人体健康起到非常有益的作用。
枸杞作为药食两用的进补佳品，有多种食用方法。枸
杞一年四季皆
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2006-11-18 21:49:24
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保障健康睡眠的几种食疗法
充足的睡眠对人体很重要，如果夜晚辗转反侧，久久难以入眠，势必会影响第二天的精神状态，如果精神不振，注意力不集中、疲倦，工作就无法正常进行，而且影响健康。如果长期失眠，休息不好，能够导致抗病能力下降，甚至引发神经衰弱。所以休息要充足，并且睡眠要有质量。 巧治多梦
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2006-11-18 21:58:45
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脱发原因之一：主食和水果蔬菜摄入不足 历代养生家一直提倡健康的饮食需要“五谷为充、五果为养”，也就是说人体每天必须摄入一定量的主食和水果蔬菜。然而，最近的一份调查表明，现代城市人的主食消费量越来越少，已有不足之势。这给健康带来了一定的隐患。主食摄入不足，容易导致气血亏虚、肾气不足。 中医理论认为，肾为先天之本，其华在发。因此头发的生长与脱落过程反映了肾中精气的盛衰。肾气盛的人头发茂密有光泽，肾
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2011-03-27 04:03:50
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深秋天气干燥，口干舌噪易感冒，经常气郁上火烦躁不安者，可表现为以下几种情况： ★ 自查：你究竟哪里有火 上焦有火 (上焦指心肺部位) 症见口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣，甚则微咳。 中焦有火 (中焦指脾胃部位) 表现为时而胃火亢盛，食不知饱，时而嗳腐吞酸，呃气上逆，脘腹胀满，饮食少进。 下焦有火(下焦指肝、肾、膀胱、大小肠部位) 表现为大便干，小便少且黄赤，混浊有...
原创
2021-08-31 15:22:45
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一个人的头发有10万到15万根，每根头发都有个毛囊，从毛囊里又生成毛球，长出头发。头发从长出到脱落，要经过3个周期，即成长期(约2～7年)、退缩期(约1个月)和休止期(约4个月)。头发的生长速度和密度随年龄而变化，年龄增加，成长期头发逐渐减少，休止期头发增加。头发也是新陈代谢的，平均每天有60～100根头发脱落，医学上称为生理性脱发。如果由于各种原因干扰破坏了头发的正常生长期，那么休止期的
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2021-08-12 11:27:52
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自己做的IOS小程序，用SQLITE3存储的数据，程序比较简单，与技术手一起学习
点击程序首先进入到一级菜单：
根据一级菜单选择对应症状
每个对应症状下面有一些可选的菜品
点击对应菜品可看到做法
点击添加按钮还可自己添加系统中没有的菜品
下面附件附上源码（请在Mac系统下解压）
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原创
2013-04-09 16:11:20
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天气干燥，忽冷忽热，人们很容易受到感冒的侵袭。其实，不论任何疾病，都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果，如果机体抵抗力强于致病因素的作用，那么机体就会非常健康，反之，则会发玻感冒更是如此，过度疲劳、睡眠不足、心情不好以及患有一些慢性疾并体质虚弱者更容易患上感冒。因此要想不受感冒的困扰或增强与感冒抗争的能力，饮食调理就不能不提到“日程”上来了。
感冒时的饮食，要注意营养平衡，同时还要容易消化
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2008-01-17 21:42:05
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肺炎——化痰润肺
肺炎是由肺炎双球菌或病毒引起的呼吸系统急性病。肺炎是指肺实变的炎症，由于其感染的因素不同，可分为细菌性、病毒性、过敏性、霉菌性、肺炎支原体性等。
中医学属“温病”、“咳嗽”范畴。发病原因为温病初期，肺卫首先受病，若正气不足，卫表不固，不能御邪于外，温邪阻滞于肺，肺气壅闭，失于宣达而发病。饮食疗法推介：
【茉莉豆腐汤】原料，鲜茉莉根120克，豆腐250克。将鲜茉莉
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2008-07-09 07:44:55
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[百晓生]-13种养生食疗法
1.吃芝麻养头发
2.吃枣仁安神
3.吃芒果呕吐止
4.吃胡椒祛风湿
5.吃山药益补脾
6.吃百合益补肺
7.要健脑吃核桃
8.吃苹果益补肾
9.吃葡萄补肝肾
10.吃鲜桃益五脏
11.乌龙茶减肥
12.身材秀吃土豆
13.气血虚吃荔枝
原创
2013-03-15 18:34:16
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中新网上海7月31日电(陈静 瞿乃婴)当下，酷暑煎熬，不少人出现食欲减退、多汗、乏力疲倦、烦躁、胸闷、睡眠差、便溏等疰夏症状。如何通过饮食调整来科学养生？ 夏季食品安全问题要注意点啥？
上海中医药大学副教授孙丽红31日对记者介绍，夏季暑邪有两大特点：热邪和湿邪，解暑祛湿是夏季食疗养生中的一大重点。她解释，高温下，人体出汗较多、消耗能量较大，易耗气伤津，令人容易感到疲惫；湿气易困脾，造成
食疗养生：饮食如何预防肾结石：多饮水 限草酸 巧补钙 //z 2013-12-09 19:22:54 IS2120@BG57IV3 T964748183 .K.F3153028746[T44,L717,R29,V771] 亚洲人群80%是含钙结石，其中80%为草酸钙结石，所以，补钙降低尿...
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2013-12-09 20:02:00
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1.干荔枝5枚，粳米50克 同煮为粥，每日2次 本方益气养血益智，《食疗本草》说：“食之通神益气”，若脑力减退，常食可恢复脑力。 2.干莲子250克， &nbs
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精选
2007-03-18 08:11:43
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【求解】下面这些标签能概括为哪些大类呢？有没有现成的分类法？或者您有山寨分类法吗？ 诺基亚专家 背包客 驴子 咨询师 自由撰稿人 自由摄影师编织围脖心情宅女散文 摄影 基督徒 厨师 养生 食疗 美食 营养师法布雷加斯 twitter 西班牙语 茉莉花茶 摄影 新闻 读书 电
原创
2023-06-19 09:48:46
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冬瓜菜谱 冬瓜排骨汤的制作方法 食用方法 红烧冬瓜 冬瓜的做法 海米冬瓜 大冬瓜 冬瓜的吃法 炒冬瓜冬瓜排骨汤风味特点、食疗食补作用：冬瓜入肾、膀胱，各人所需不同，大半取决于环境与体况，所谓“性相近，习相远，惟上知与下愚不移”。人的体质虽已形成于遗传与过去的成长，但是，日后的成长环境与习惯影响更大。湿热气对于人体，湿较多则伤肾，宜食冬瓜；热较多则伤心，宜食苦瓜。食瓜、豆、笋、姜不当都易伤肠
原创
2022-07-21 09:17:49
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致癌食物的黑名单
专家建议以植物性为主、动物性为辅的防癌健康食谱包括，每天三百克谷类食物(其中三分一为豆类、三分一为面粉类)；500克蔬菜，其中必须有300克绿叶菜；200克动物性食物，如鱼类、禽类、蛋类、瘦肉；250克牛奶；50克黄豆制品。 此外，可用食疗适当补充抗氧化营养素，如VC、胡萝卜素，多吃含有VE、植物活性物质的种子、硬壳
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2006-11-08 14:14:17
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