父母通常导子女坐时要挺直，但英国有医院进行全球首次以磁力共振测试坐姿的研究后发现，保持轻松坐姿原来远较挺直腰板健康。研究发现人类最佳的坐姿是背脊与大腿保持在一百三十五度，即稍微向后倾斜。传统的九十度坐姿因为坐得太直，反而对脊骨和附近肌肉造成不必要压力。办公室员工在长年累月工作下，更会引发慢性背痛等疾病。
父母通常导子女坐时要挺直，但英国有医院进行全球首次以磁力共振测试坐姿的研究后发现，保持轻松坐姿原来远较挺直腰板健康。研究发现人类最佳的坐姿是背脊与大腿保持在一百三十五度，即稍微向后倾斜。传统的九十度坐姿因为坐得太直，反而对脊骨和附近肌肉造成不必要压力。办公室员工在长年累月工作下，更会引发慢性背痛等疾病。

135°坐姿最舒适自然

阿伯丁伍登德医院（ Woodend Hospital）对二十二名健康良好、没有背痛经历或曾进行手术的志愿人士做研究，找出最适合人类的坐姿。医院以可移动的磁力共振扫描器，绘制出脊骨在三种角度坐姿下所承受的压力图象。

过往病人需要躺下才能进行磁力共振，以这种技术测定坐姿尚属全球首次。三种坐姿分别是弓起背脊向前倾、九十度坐得笔直，以及双脚 地、腰肢向后挨的一百三十五度轻松坐姿。放射线专家在判断脊骨角度、各骨节的移动和变化后，发现轻松坐姿最接近人类的自然结构。

人体构造不适合长坐

相反，笔直坐姿会令脊骨受压变形，长期的话更会影响四周肌肉和韧带，造成背痛、脊骨畸形和其他慢性背部疾病。负责研究的巴希尔医生表示，人体构造并不适合长时间坐，可惜现代生活却要全球大部分人口坐工作。

巴希尔又指，在医学上，脊骨最健康的姿态是平躺下来，但却难以在办公室做到。英国约有八成人曾受背痛之苦，政府应致力向员工和学童推广正确坐姿，并选择一些能后倾的椅子。

今次发现在美国芝加哥举行的北美放射学会年会上公布，虽然一百三十五度坐姿最为舒适自然，但似乎不太适合每天面对电脑冲锋陷阵的「打工仔」。格拉斯哥纳菲尔德医院×××外科医生沃德尔更直指研究结果只属理论。他表示背痛就如头痛、伤风和感冒一样非常普遍，也有不少证据显示坐姿不会对此构成影响。

背痛令全球经济　年损数千亿

一般背痛虽然未必会酿成大病，但其造成的经济损失却不容小觑。有调查指英国人每年因背痛总共请假五百万日，令经济损失最少达五十七亿英镑（约八百六十亿港元）。美国、加拿大和新西兰等其他国家都受国民背痛影响，经济损失均以亿元计。

英国人因背痛请假的数字十分惊人，在○四至○五年间更有超过四十五万人因工作导致背痛或令背痛恶化。调查又发现四成的成年人，在一年内曾出现逾一天的背痛情况。在申领丧失工作能力福利的人中，有一成一报称属于肌肉骨骼遭受伤害。

美八成人曾因而请假

美国有八成人曾因背痛而需要请假，令经济损失每年达五千八百多亿港元。加拿大的经济损失则为一千一百多亿港元。而在新西兰的调查中，仅在二十六岁的年龄组别，因背痛而造成的经济损失就达二十六亿港元。