周训练计划之(哑铃健身初级计划)周一周二周三周四周五周六或周日
原创
2022-01-19 09:33:20
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周训练计划之(哑铃健身初级计划)周一周二周三周四周五周六或周日胸部和腿部休息背部和肩部休息臂部和腹部有氧[胸部]哑铃卧推休息[背部]宽距正握人体向上休息[臂部]哑铃弯举波比跳[胸部]哑铃飞鸟休息[背部]哑铃划船休息[臂部]哑铃交替弯举俯卧开合跳[胸部]蝴蝶机器休息[背部]哑铃俯身飞鸟休息[臂部]哑铃单臂弯举原地跳绳[腿部]哑铃深蹲休息[肩部]哑铃推举休息[腹部]仰卧起做深蹲[腿部]哑铃正弓步蹲起休
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2021-07-09 09:38:41
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根据windows日历，获取当前周，以及当前周的前2周和后4周，共7周的日期范围 export function getFormatDate(serverDate) { let list = [] // 二维数组 let formatDate = function (date, days) { le
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2021-08-30 09:08:44
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计划坚持第二周
6月9日——6月15日
完成的任务：
1、单词，第18-35组，共18组，360词；
2、《网络安全性设计》第一章“基本密码学”+第二章第一节“身份技术”；
3、课件预习，第一章 Morden Network Security Threats +2.1Securing the edge router
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2009-06-16 10:20:49
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进程管理查看进程所占用的资源进程周期结束进程，重载配置文件，调优进程的优先进程优先级0-139（用户可控制）0-99（不能调，内核自动分配）nice-20-19(负20到19)进程的状态运行态（running）睡眠态（sleep）可中断的（）不可中断的（）就绪（ready）僵尸态（zombie）停止态（stop）Centos7systemdCentos6upstartCentos5initps查看
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2019-04-02 13:55:41
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学***树 （完成）学*分块 （完成）学*莫队刷 Splay最短路基环树数论
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2021-07-08 10:40:29
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软考计划费用与周度管理：为成功铺路
随着信息技术的迅猛发展，软件行业日益繁荣，对于软件专业人士而言，拥有相应的资质认证无疑是事业发展的助推器。在众多认证中，软考（软件水平考试）作为国内权威的软件行业考试，受到了广大从业者的青睐。本文将围绕软考计划的费用和周度管理进行深入探讨，帮助考生们更好地制定备考策略，顺利通过考试。
一、软考计划费用
备考软考首先需要关注的是考试费用。软考费用因考试级别和
让我们一起来实施3周的训练计划，3周后你的步行速度将达到8公里／小时，每小时燃烧掉的热量就是410卡路里。坚持下去，减肥就将在走中实现。而这个训练包括大量的技巧和练习，让我们从第一步开始。
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2008-07-16 08:54:40
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部分一： 修改开题报告，对所做内容进行扩充，新增汽车博物馆，突出工作量及难度。 部分二： 继续爬取相关数据，扩充数据集。 部分三： 训练汽车识别模型。
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2021-11-08 17:24:48
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时间管理矩阵 矩阵 紧迫 不紧迫 重要 I 重要，紧急的事 II 重要，不紧急的事 不重要 III 不重要，紧急的事 IV 不重要，
新手8周跑步训练计划的目标是让你能以缓慢放松的步速完成30分钟（大约2英里的路程）的跑程。此训练计划开始时以步行为主，逐渐变为以跑步为主，简单且循序渐进。如果你能够持续跑2英里的路程而不用停下来的话，就可以进入下一个训练阶段了。但你可能只想一天练习跑2英里的路程，每周3-4天的话，研究指出这样已经足以帮助你减重或者保持体重，并且改善许多重要的身体机能，例如心血管、血压和胰岛素等。或者你决定进行更多的跑步训练的话，就可以继续使用专业跑步教练工具设定更多的训练计划。开始的2英里是最困难的2英里，但如果你达到了这个目标的话，其他的一切都会变得更容易。你只需要安排好你的时间，耐心并且按部就班就能够轻松
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2021-07-23 15:14:28
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数据库与表的基本操作–DDL之数据库1. 了解结构化查询语言SQLSQL(Structured Query Language)，结构化查询语言。可以数据定义，数据操纵，数据查询和数据控制。SQL分4类：
DDL（数据定义语言）数据库/表/属兔的 建立，删除DML（数据操纵语言）添加/删除/修改数据表中的记录DCL（数据控制语言）数据库对象的权限管理/事务管理DQL（数据查询语言）查询2. 掌
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2023-10-14 01:51:56
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DAYOFWEEK(date)
返回日期date是星期几(1=星期天,2=星期一,……7=星期六,ODBC标准)
mysql> select DAYOFWEEK('1998-02-03');
-> 3
WEEKDAY(date)
返回日期date是星期几(0=星期一,1=星期二,……6= 星期天)。
mysql> select WEEKDAY('19
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2023-09-04 16:04:33
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横道图，也叫条状图，甘特图视图由两部分组成：左边为表格和右边为条形图。表格包括任务，开始时间、结束时间，任务负责人；右侧条形图是一个横跨的时间刻度，显示了任务当前进度。甘特图编制项目计划的步骤：1、创建新项目创建项目，设置项目时间、工作日，根据安排选择是否勾选周六周日、项目优先级，选择项目分组。2、打开甘特图甘特图如图所示，包括：编码简称，任务名称，开始时间，结束时间，进度，前置任务，里程碑，负责
vim具有自定义配色方案，语法高亮，linting和自动填充功能。Vim是一个以非常难学而闻名的命令行文本编辑器（有个关于Vim的笑话：问如何生成一串真随机数，答让一个Web开发人员退出Vim）。所以为什么还要学习它呢，尤其是当你已经习惯现有的文本编辑器或者IDE的情况下？学习Vim的优势包括以下几点：Vim内置于任何类Unix系统上，这意味着你可以直接在服务器上编辑文件（这点非常有用）与大多数文
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2018-05-28 15:00:21
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最近实在太累了，直到周末搭建好最后一套灾备环境
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2021-07-25 16:20:36
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一周集训计划
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2021-08-03 10:02:07
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本文目录
Web
upload1
Web_php_unserialize
php_rce
第一种
第二种
第三种
[极客大挑战 2019]PHP
[极客大挑战 2019]Knife
[SUCTF 2019]CheckIn
[极客大挑战 2019]Http
[ACTF2020 新生赛]Include
[ACTF2020 新生赛]Exec
[ACTF2020 新生赛]BackupFile
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2021-09-14 14:47:12
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说两件事。第一件事就是，12月份初打算组织一周集训的学习活动。大概一周前，我们机器学习群的一个小伙伴和我电话联系了一下，目前现状是武汉某top名校，非相关专业，没有项目经历，面临求职。在这样的情形下，开始准备编程，学机器学习、深度学习算法，再准备相关项目，其实是一个很漫长的过程，也不是特别高效的做法。因为他本身希望找到一群志同道合的朋友，便于交流学习，彼此督促，更好地提升能力。于是我们尝试了一个大
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2021-02-07 10:04:44
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大概一周前，我们机器学习群的一个小伙伴和我电话聊了一下，目前现状是，武汉某top名校，非相
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2022-06-28 04:18:08
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