从简单的、小的事情做起 我们一开始可能没有那么强的毅力,也没有建立起好的习惯,但是我们可以从简单的、小的事情做起,来逐步达到我们的目的,举个例子来说:你给自己定下 的目标是每天30个俯卧撑,可能一开始很难达到,那我们先从每天20个开始,每隔一个星期增加3个
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