30天敏捷结果（5）：使用热图标识出重要事情

原创

jingen_zhou 2010-10-10 09:34:00 博主文章分类：敏捷个人 ©著作权

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　　“One reason so few of us achieves what we truly want is that we never direct our focus; we never concentrate our power.”—Tony Robbins

　　”我们真正获得到的东西很少的原因是，我们没有做到要事第一，没有集中精力做事情“ — 罗宾

　　敏捷个人，自我管理，那么我们是否知道自己存在哪些不足，发展方向以及需要做的事情呢？如何规划这些事情达到一种生活的平衡状态呢？本篇将通过制作热图来帮助我们找到自己关心的热点区域，聚焦精力和时间在最有价值的事情上。

你的结果：学会如何使用热点图来表示你生命之中需要做的事情，用热图来可以让自己知道生活路径，指导自己把时间和精力投入到最有价值的地方。

30天敏捷结果（5）：使用热图标识出重要事情_敏捷结果_02

　　在30天敏捷结果：开篇中说到接下来我们将进行敏捷结果练习，前一篇学习了4：放弃一些事情，今天我们开始Getting Result练习的第5天，使用热图标识出重要事情：Day 5 – Hot Spots – Map Out What’s Important

　　热图这个概念在我以前企业架构的CBM中也有介绍过热图，它是是一种帮助我们从细节转移到宏观视角，认识重要事情的一种方法。在敏捷结果中，我们可以把生活想象成一张热图，从这张图中可以知道自己在工作上有哪些事情，在家庭中有哪些事情，在生活中有哪些事情要做。我通常使用三个级别：工作、个人、生活。

以下是一个简单的热点模型：

这里有三个独立的列表：生活、工作和个人，这个分类可以帮助我们制定出自己需要做的事情。
在工作和个人类别下的Activities是指任何需要你投入时间和精力的事情，例如辅导他人、出游等；活动项目是你正在进行的项目，工作上比如我正在做的OpenExpressApp，个人项目可能有写书等；而现在没做但计划将来要做的就是“Backlog”，例如三年规划、五年规划等事情。

　　对于热图，我更喜欢下面这个定义，把人生定义在中间，周围有几个区域，包括家庭、学习、工作、社会、健康、心智等

30天敏捷结果（5）：使用热图标识出重要事情_休闲_04

生活类别下是一系列相对稳定的领域：心智、身体、情绪、职业、财务、人际关系和娱乐休闲，这些对个人认识、个人管理和成长都非常重要。

热点描述

热点问题

热点	主要问题
Mind	如何提高思考力？如何提高批判性思维？如何提出好的问题？如何找到你问题的好答案？
Body	如何改善身体健康？如何管理健康？
Emotions	如何提高你的情商？如何让自己感觉良好？如何处理生活中的起起落落？
Career	如何管理你的职业？如何沿着职业规划发展？如何保持你的激情？
Financial	如何创造你的财富？如何维持你的财富？如何分享你的财富？
Relationships	如何改善你在工作上的人际关系？如何提高你在家庭上的人际关系？如何发展、平衡你的人际网？
Fun	如何让自己娱乐？如何平衡玩和工作？

热点边界
　　给热点设置时间限制，可以让我们避免过度投入，做到热点之间的平衡，因为各个热点之间都有关系，只有平衡发展才能更好的进步。以下为一周中投入时间的边界示例：

示例

热点	示例
Mind	明晰化 (例如:愿景、目的) 创造力批判性思维学习心智模式乐观想象力减少忧虑
Body	吃、营养学运动健康、体检感官（听觉、味觉、动觉、嗅觉和视觉）睡眠无压系统（消化、心脏、呼吸、内分泌等）
Emotions	感觉良好（处理沮丧、损失等）情绪（厌恶、生气、预期、惊奇、沮丧。高兴等）移情激情
Career	交付物发展期望（本人或你的老板）结果项目人际关系角色任务
Financial	预算商业信用保险投资退休不动资产存款花销税
Relationships	家庭工作朋友圈
Fun	兴趣、爱好室内娱乐室外娱乐旅游度假