高考来了,在高考期间,学生们的精神会一直处于高度紧张的状态,体能与智力的消耗都比较大,这段时间吃什么,该如何吃?成了家长们心中的头等大事。德家蒲可可建议,在高考期间,饮食主要以日常清淡为主,切忌乱吃乱补,这样会有反效果。同时,考试期间天气都比较热,一定要及时补充水分。那么应该怎样合理安排考生们的一日三餐呢?早餐早餐为一天中最重要的,吃早餐是为了给身体补充能量,尤其是大脑的能量。但是,由于早晨人起床
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