又失眠…脑子很乱，丢了魂一样，自己，无处安放！小小的床，翻来覆去，控制不住思绪的轻舞飞扬！十米的距离，来回徘徊，烦恼，势不可挡！很想用烟，来麻醉，可恨自己，终究不会！思绪在飞，烦恼在追，漫漫长夜，我又如何应对！
原创
2010-01-05 09:47:10
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我一直注视着秒表，盯着那些转瞬即逝的数字。
停下秒表，我揉揉发酸的双眼，看了一下时间：已经夜里1点多了。
翻了几个身，实在睡不着，我打开了收音机。电台里正在放周杰伦的一首老歌，《东风破》。听了几句，突然想起了钱钧，他是我高中时的一个哥们，还是同桌。印象中的他总是面带微笑。正是他向我推荐的《东风破》这首歌，而我就是因为这首歌才开始慢慢听周杰伦的歌。
那一天我正无聊，在听歌打发时间。他说，周杰伦
原创
2009-03-02 09:37:04
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原创
2008-06-27 06:05:34
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昨天晚上居然失眠了．
不知道为什么突然想到以前的点点滴滴，本以为离开拥有太多回忆的城市，就可以不再想起．原来我一直都是在自欺欺人．四年的感情真的可以说忘就忘吗？
如果这个世界上也有小青，我希望她也把忘字在我心中绕一下．
这是搬到这边第一次失眠，也许藏在心底的东西在失眠的时候就会张牙舞爪，肆意侵蚀心灵，不知不觉已是泪流满面．
不管以前是讨厌还是喜欢，回忆的却永远是一幕幕美
原创
2008-05-12 20:21:49
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最近总是睡得比较晚，但是和我的历史休眠习惯相比还是算早的——当然，这里忽略了早上起床的时间。现在算是为了工作吧，但是总又觉得和多年以前我在深夜码帖子聊lyb（留言板）的生活也相差不多。偶尔会在躺到床上之后，脑中浮现出无数看起来十分诱人的想法，导致忍不住爬起来记录下来——只不过，过去是发帖子，现在是发邮件。多年的天幻生涯养成了我午夜前后思维最活跃的模式，不知到底是好事还是坏事。
但是这貌似也不能称
原创
2009-05-28 00:07:37
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一个月的休假结束了，这段时间似乎完全脱离了互联网和计算机，每天在亲人和朋友之间忙碌的穿梭，想想随着年龄的增长，洒脱的玩耍已经越来越少，索性放开的吃，肆意的玩了。
原创
2011-03-03 22:41:04
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世界杯后一直晚上睡不着，越熬越有神。终于找到良方了。听小说，《听世界---春秋》下载地址：http://www.verycd.com/topics/2812466/谢涛演播的。从未听过讲历史能这么幽默，搞笑，真实。太棒了！！！
原创
2010-08-09 03:08:00
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见到你很开心，星空里万颗星，有一颗是我心，想我时看星星，失眠时数星星，许愿时等流星，好朋友天天要开心。
茫茫人海，你是我惟一不能放弃的牵挂，也是我最无法释怀的无奈，无论你走到天涯海角，我都会祝福你！
把生活酿成酒浆，用快乐作瓶，用微笑命名，用和谐构图，用舒畅着色，聘请看短信的你，做永远的品酒师。
把昨天的烦恼交给风，让今天的感动化作笑容，给忙碌的心情放个假，让平凡的生活变得快乐。
草长莺飞
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2009-03-02 12:15:28
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昨晚失眠了，更确切地说是今早失眠。可能是因为昨天在研究VBS与WMI的时候的很多疑惑让我对技术产生了恐惧心理吧，感觉自己在技术方面的优势没了。
但我一直是喜欢问为什么的人，翻来覆去地想了很多东西，也得到了自我安慰，一直记得大学老师的一句话，学你不熟悉的技术（原理）的时候你想一遍就搞定，那几乎是一件不可能的事情，除非你不是一般的人，这也让自己得到了一点心灵上的安慰。
又准备学英语，一直就问自己为
原创
2011-04-23 09:19:13
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import jiebaimport wordcloud f = open("失眠飞行.txt", "r", encoding="utf-8") t = f.read()f.close()ls = jieba.lcut(t) txt = " ".join(ls)w = wordcloud.WordC ...
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2021-04-24 23:05:00
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失眠不会无缘无故产生。 经常性失眠的原因是因为自控系统失控；贪图妄想甜圈的自淫心理不断膨胀，从而心理时间不断挤压生理时间产生的结果。 是心理享乐与生理休息间的矛盾。是心理小规模失控的结果。 结论：加强自控、禁止妄想。 结论二：男人不狠、地位不稳。
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2017-11-01 14:30:00
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某女 53岁 去年因顽固眩晕在我处求诊,近几个月未发作.现因严重失眠前来就诊
症见:阵发性烘热汗出,不停脱衣又穿衣,晚上失眠烦燥,心悸不安,几乎睡不着,头昏沉,食纳还好,偶尔有打嗝,脚冷,大小便正常,月经二月未行 舌红苔薄白稍腻,唇暗红 柴胡加龙骨牡蛎汤合交泰丸加味
柴胡15 黄芩15 法夏15 茯苓20 桂枝10 赤芍5 生龙骨20 生牡蛎20 黄连10 肉桂10 大枣4枚 炙甘草5
原创
2021-07-27 17:15:07
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交通心肾治失眠失眠而临床证状不明显者，大法以交通心肾，潜镇安神为主。半夏30，夏枯草15，黄连5，肉桂5，磁石30，龙齿15，蝉衣8，夜交藤30，枣仁15，丹参10，甘草6。水煎服。
温潜法治失眠虚阳上浮，阳不入阴。附子8，磁石30，龙齿15，枣仁15，茯苓20，远志6，半夏20，丹参10，龟板15。水煎服。治失眠的中药，必须于睡前服用，效果方佳，可于睡前2---3小时服头煎，临睡服二煎
原创
2021-07-28 14:33:12
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某女 24岁 头痛反复发作10余年. 前额,两侧太阳空有头顶时发胀,晕痛,眠差,脸上生痘,痘破有白水,冬天较别人怕冷;经前乳房腰胀痛,经色黑有块;右胁时痛.西医检查为胆管结石,胆囊息肉,神经衰弱;纳可,大便调,小便黄,舌淡红苔薄白,右脉沉细涩,左关如豆 肝郁气滞,血虚血瘀 逍遥散合当归芍药散合桂枝茯苓丸加减
柴胡10 当归10 白芍15 茯苓20 白术10 白芷10 川芎20 桂枝5 桃仁10 丹
原创
2021-07-27 17:12:08
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失眠是一种常见病，表现为不易入睡，或睡中反复苏醒，或早醒不能够再睡，甚至彻夜不能入睡的一种病证。根据国外的调查报告显示，失眠发生频率一年期间在百分之十五到三十之间。失眠的女性病人明显多于男性，老年人显著高于年轻人。
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2021-08-31 14:18:15
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每天进步一点点 ，记录成长、分享思考 。
原创
2021-12-29 17:20:56
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就在昨晚，提高班第二次作品展也宣告完美的结束了，细算下来从提出作品展到最后落幕我们整整花费了50天的时间，这期间我们有为作品的彷徨，有为准备工作的忙碌，有为拉赞助的奔波。还清晰的记得第一次作品展前我们频繁的彩排、练习，还记得我们盼着作品展早点结束早点解放的迫切心情，当时间真把我们推上第一次作品展的舞台，我们满怀欣
原创
2011-04-24 17:22:20
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黄煌教授治疗失眠经验
治疗原则：经方治疗失眠是整体治疗，通过体质调整来缓解身体症状，改善抑郁、焦虑与不良情绪，从而提高睡眠质量。方一：温胆汤１．本方为传统的壮胆方，主治胆虚失眠。传统表述：①胆怯，易惊恐。②失眠，多恶梦。③虚烦，精神恍惚，抑郁，注意力不集中。④头晕头重，胸闷，心悸，自汗，恶心，呕吐。２．运用于创伤后的应激障碍、临界高血压、初期高血压、神经症、冠心病、更年期综合症等患者，伴有失眠，多
原创
2021-07-27 17:17:50
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谈苦参治失眠：先生对苦参的多种用法已载于《用药经验》一书中，其中一则治失眠的验方引人注目。药用：苦参15~30克，黄连5克，茯苓15克，甘草6克。用于肝郁化火，或心火偏旺的失眠，具降火除烦、宁心安神之功。苦参无疑是方中的主药，只有对苦参的功用了然心中，方能加深对这则验方的理解，应用就得心应手。 早在《千金方》中，有用苦参一味和醋煮服治“卒中恶心痛”，足证其有通脉之功。心痛以属寒居多，但亦有属热者
原创
2021-07-29 15:00:50
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溪流·蝉鸣.wav 00:00 02:25 后退15秒 倍速 快进15秒 话题 #白噪音 1个 溪流·水声 近.wav 00:00 06:00 后退15秒 倍速 快进15秒 话题 ##实地录音 1个
人们常说噪音使人失眠、心烦意乱，但有一种噪音却完全起到“反作用”。这可以让大多数人睡得更香、精神更集中、情
原创
2021-07-06 12:33:47
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