不过，我还是坚持下去了。 96斤，这个体重如果在以前，是想都不敢想的。 5月初又掉了几斤，那几天有些困惑，再继续减还是开始保持。减肥的第三个月，差不久未几过完一半了，我的体重在这个月只降了4斤，从100斤到96斤，反复了好几次，减得很慢，也在逐渐消磨我的信心。而现在达到了，却更贪心地想再减一减。我会继续努力保持住我的成绿瘦价格绩。保持其
原创
2010-09-29 13:51:21
446阅读
我已将你三个博客细细看了一遍，字里行间，你强烈的正义绿瘦价格感和人文精力给我留下了深入的印象。重要方式： 早餐喝一杯蛋白粉+纤维素+蜂蜜+脱脂奶，中午不吃，晚上不吃，其实饿了最多吃个橘子、黄瓜。 目前体重：至今约半年体重把持在斤左右。 减肥过程：个月减肥成就： 用个月从斤减到斤减肥动力：从小就被人说胖，到了岁了，
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2010-09-30 12:16:19
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平时因为要上学，午饭都是在学校解决的，西方人的饮食结构和我们不一样，良多绿瘦价格的食品不用吃，光是看就知道热量高得要命了，所以大多数时候我宁可在学校食堂只买一份沙拉就好了，而且还只敢放半份的沙拉酱，由于那东西的热量也不是一般的高。推荐食品：实在我的减肥食谱固然少，但营养上是保证到的，三文鱼热量低，含有丰硕的蛋白质、维生素A、维生素D、维
原创
2010-09-28 17:06:17
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2020.2.3动态规划（一）树上DPP3574 农场物语题目描述在一个叫做比特村的小村庄中，有n-1条路连接着这个村庄中的全部n个房子。每两个房子之间都有一条唯一的通路。这些房子的编号为1至n。1号房子属于村庄的管理员比特安萨尔。为了提升村庄的科技使用水平，n台电脑被快递到了比特安萨尔的房子。每个房子都应该有一台电脑，且分发电脑的任务就落在了比特安萨尔的肩上。比特村的居民一致同意去玩农场物语这个
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2023-12-16 13:06:26
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MA5683T开局大致开局指导
1. 配置基本数据
>>User name:root &n
原创
2011-12-09 14:25:12
1425阅读
1. 配置基本数据
>>User name:root
原创
2012-09-18 16:09:20
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1 启用ssh 默认freebsd不启用SSH的,常用的网络服务通过 /etc/inetd.conf来控制开启 常用的网络服务包括telnet ssh ftp smtp pop3 imap echo time等 开启ssh 只要把ssh前面的#注释去掉就行 /etc/rc.d/inetd onere ...
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2021-09-11 19:53:00
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一、LAN口桥接1：添加桥接/interface/bridge/add name=lan2：把端口加到桥接/interface/bridge/port/add interface=ether2 bridge=lan
/interface/bridge/port/add interface=ether3 bridge=lan
/interface/bridge/port/add interface=
原创
2024-05-21 12:52:27
167阅读
自动分配IP地址
执行命令system-view，进入系统视图。执行命令interfaceinterface-typeinterface-number，进入接口视图。执行命令nap port master，配置并启动NAP主接口。 手工配置IP地址
如果采用手工配置IP地址的方式，有如下两种方式，用户可以根据需要进行选择。手工指定NAP的IP地
原创
2013-12-23 20:49:52
989阅读
# SSMS登录选SQL Server身份验证
SQL Server Management Studio（SSMS）是一个集成环境，用于管理任何 SQL Server 的实例，从 SQL Server 到 Azure SQL 数据库。本文将介绍如何在 SSMS 中使用 SQL Server 身份验证登录。
## 什么是SQL Server身份验证？
SQL Server 身份验证是一种使用
原创
2024-07-28 09:44:23
249阅读
时下剧集暗藏“办公室政治”的颇多，间谍戏《潜伏》蕴藏了职场“厚黑学”、商战戏《绝代商骄》暗藏了“办公室生存法则”。时下正在热播的TVB台庆 剧《宫心计》更直接地讲述了后宫的权术斗争，引发荧屏下观众对职场艺术的热议：老板如何摆平下属职员的纷争，下属如何借招“上位”。没错，待人处世绝对是 一门深厚的艺术。平
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精选
2010-08-20 23:00:50
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ansible干啥用的就不多介绍了，这篇文章主要在说ansible的安装、开局配置、免密登录。
CentOS 9 开局配置CentOS 9 发布有几年了，一直没有尝试使用，CentOS 9 有一些变动。
原创
2022-10-11 12:16:54
460阅读
注意，本文是修订重发！原文发布时间：2018年11月9日在通信这个圈子里，经
原创
2023-03-31 18:14:23
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superZS 数据和云
各位老铁们，你们有没有想老张，最近老张的才华被工作的繁忙所限制了，所以一直没时间更博，今儿个时隔数日我们终于再次见面啦（很开心）！最近有部特别火的宫廷戏，不知道大家有没有看，剧名叫做《延禧攻略》，讲述得是一个宫女，一路过关斩将，最后成为皇上最宠爱的令贵妃的故事。
加上我本人巨爱这类题材，所以痴迷得不得了。（好像暴露了自己没有更博的真正原因哈哈）。宫廷类
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2021-06-16 09:01:40
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F820开局语音脚本：voip 5 mg net 1 mode 0 ip-address 10.126.140.35 mask 255.255.255.192 gateway 10.126.140.1 vlan-option 1 vlan-id 2014 vlan-priority 7 mg net 1 mode 0 media-ip-address 10.127.140.35 me
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2011-09-07 18:40:43
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