女人三十岁以后就会变胖。现在仔细看看身边的人，三十岁还保持良好身材的还真是不多。所以，二十岁的女人看长相，三十岁的女人看身材，有几分道理的。 无论男人还是女人为什么人到三十会发胖？ 先看看生理方面 人在30-35岁之间，各个器官的机能开始下降，如心脏的机能、呼吸系统的机能，而且相应器官的代谢也自然下降，热量消耗也会随之减少，由此积攒下来的脂肪会非常准确地住进腹、臀和大腿等处。在三十至八十岁之间，人
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2007-12-18 11:01:45
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还 记得雷锋网两天前介绍的Restaurant Nutrition？没错，就是老外做的那款能计算出每道菜有多少卡路里的健康美食应用。有读者向我们反应，那玩意虽然很酷，但是在国内用不上。不用着 急，今天小编就再为大家介绍一款功能相似的纯国产应用——减肥食物库。目前可以在appstore上免费下载。
应用介绍及主要功能在这个以瘦为美的时代，减肥是绝对的热门话题，人们不惜一切代价想拥有更
原创
2011-09-01 14:03:22
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我们一开始总会自信的觉得自己写出来的代码是个美女，只是写着写着越来越胖，最终写成了个200斤的胖子，自己见了都嫌弃……很多人习惯性给方法堆代码，一个方法少则几百行多则上千行代码，好一点的只是代码堆的多，烂一点的还嵌套多层条件分支代码块，if里面还有if、if的if里面还有if……甚至于我们还习惯给自己找理由，看到方法里面的代码越来越长却又总是安慰自己：这次是因为没时间，下次一定改！当你真的下定决心
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2021-06-06 10:43:48
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在日常生活中，一个人的动作姿势正确与否，不仅影响体态的美观，而且影响身体的健康。特别是青年男女，如果不注意改善自己的身材，就会形成一些不良的姿态，养成不好的身体活动习惯，严重妨碍身体的正常发育。所以，要保持身体健美，除了每天参加体育锻炼外，必须矫正日常生活中习惯了的不良姿态，不断改善自己的身材。以下是有关专家的建议： 1.在
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2007-03-18 08:13:38
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一天三练健身操赢得紧致好身材
夏天，人们有两个问题，一是减肥，想让身体把衣服传出好看，二是贪凉，空调下弄得浑身不舒服。有一个方便的办法能把两个问题一并解决，就是下面介绍的三套健身操。很实用的，快试试吧！
无论是白领阶层、工薪一簇，还是家庭主妇，每天都应该抽出一定的时间来锻炼锻炼身体，即使没有空间、器械。
床上健身操，消除疲劳，强健肌腹
1.转头屈脚踝。睡醒后，人有时感到头昏脑胀，这是一夜睡
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2008-08-29 22:55:35
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每当人们面对丰盛的餐桌，品味山珍海味，饱餐大鱼大肉时，对一些瓜果蔬菜却视如莫见，其实这些瓜果蔬菜皆有着餐桌上的“降脂药”之美誉。
黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。
黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。
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2010-09-14 12:52:47
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魔鬼身材标准魔鬼身材这一概念被人们说了千遍万遍，可怎么样才算“魔鬼身材”呢？有关专
家、学者进行了大量的研究，总结出一套较适合女子健美的测量标准。
1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定
律。
2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
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2007-10-05 13:29:31
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不少职业女性知道自己的体形有缺陷，可是却挤不出时间去进行形体锻炼，怎么办？在现实生活中，这是一个普遍存在的问题，对既没有时间去健身房，又没有家用健身器材的女性来说，要锻炼体型可就更难了。其实，倘若你真心想锻炼，那么时间和办法都是会有的。 以下的小方法你若能坚持半年，身材自然就会变得挺拔多姿，不信你试试？
一、床上锻炼。想减肥的女性早上不要睡懒觉，可提前15分钟起床，然后在床上做仰卧起坐，仰卧
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2008-07-15 16:23:27
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紫色中透露出黑色韵味，黑色中带点紫色的色彩，如此神秘的色彩描绘在衣服上，衣服也渲染上一层神秘的韵味。今年好像特别流行夹克，例如皮夹克之类的。皮甲总是给人一种朋克的感觉。我们的模特穿上这件紫红色的夹克显得既柔美也有点朋克的味道。喜欢朋克味的朋友还是要选择皮夹克比较适合。
皮夹克的长度一般就只到女性腰部的范围。短夹克就是要短才能
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2011-01-20 10:26:23
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导语:阔别三年的COCO李玟这次除了携带她的最新专辑《COCO的东西》给歌迷之外，她那性感火辣的S身材也会再次展示在众人眼前。COCO的性感完美身材可是出了名，那么她是怎么样保养的呢？就来一起看看这位性感女神的瘦身秘诀吧。
李玟魔鬼身材修炼法则一:
上健身房练习时先做柔软操暖身
李玟对自己手臂曲线相当满意，这都是因为她使用独特秘方的结果。这个独特的秘方就是，在上健身房练习时，先做柔软操暖
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2009-08-31 22:31:55
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调剂女人身材的十种食物
一.紫菜
紫菜除了含有丰富的维他命a.b1及b2,最重要的就是它蕴含丰富纡维素及矿物,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效.
二.芝麻
芝麻它的"亚麻仁油酸"可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,减肥收腿就
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2009-04-03 13:01:59
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调剂女人身材的十种食物
一.紫菜
紫菜除了含有丰富的维他命a.b1及b2,最重要的就是它蕴含丰富纡维素及矿物,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效.
二.芝麻
芝麻它的"亚麻仁油酸"可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,减肥收腿就
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2009-04-03 13:10:29
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原来如此...往期推荐皮一皮：你大爷还是你大爷...皮一皮：智商捉急...皮一皮：听说有个东西叫充气娃娃...皮一皮：直男这下懂了吧...皮一皮：别人都那么努力，你还有什么理由不努力.....
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2021-06-22 10:39:36
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我今年33岁，身高164cm，体重110斤，上下浮动2斤左右。虽然看起来并不胖，但比往年胖了12斤的我还是想回到98斤的体重，因为我觉得还是瘦点好看，当然，还要瘦的健康。我遵循专家早吃好、午吃饱、晚吃少这样的口号来自律自己。早上的鸡蛋，牛奶是必须要吃的。午饭不管吃什么，一定要吃饱。鱼肉、瘦肉、青菜和
原创
2022-01-14 17:10:27
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“PrimusUI”是自己在借鉴了如今网上很多开源的UI库，再经过自己整理加工的一个简单代码集合。每个功能块的CSS代码都很少，力求简单易懂，低门槛，代码可根据自己实际情况轻易修改，改到符合自己场景为止。 一、制作的理由之所以重复造轮子，有以下几点原因：1）现今开发很多时候讲究效率，给你很短的时间，完成很多的内容。如果不备点存货，那只能加班加点的赶进度。2）由于是加班加点赶出来的项目，百
原创
2017-04-17 10:51:16
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今天给大伙介绍一个非常适合部署在小会议室或Huddle Room适的USB Camera。无图无真相，能用图表达尽量不哔哔。 什么是小身材：长宽仅和一张银行卡差不多。 或许有人会担心这么小的玩意，在公共区域不是很容易遗失，不用担心Jabra考虑很到位，背面有个防盗锁孔。 既然是会议室级别的Camera肯定不是因为小就适用了，是因为它有超广的视角180°，什么概念呢，想象一下眼睛长到耳朵
原创
2019-08-19 12:38:35
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今天看到两个新闻： 1. 2. 曾
原创
2023-06-03 11:21:28
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对身材有益 每天必吃的6种美食
我们可把每日常吃的多种食物归为“六色”，搭配、烹饪得当，非常重要、有益。紫色食品美食的佼佼者餐桌上健康的色彩哲学 米色食物——红豆大麦大枣蒸米饭（红豆、大麦米、粳米、大枣）评点：红豆和大麦B族维生素含量高，而且含有大量膳食纤维，具有预防糖尿病、增强饱腹感、预防便秘和水肿的作用，和大米搭配食用非常合理。红枣不仅补血养颜，还能增加米饭的香
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2006-11-16 09:03:09
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01 快乐健身是扯淡？社畜和快乐多巴胺和内啡肽我选择健身的理由**02 健身精选小常识及常见误区**健身精选小常识**健身常见误区****03 小白专属健身计划**训练计划营养计划004 996社畜的健身时间管理15分钟健身法996互联网社畜身材管理破局-如何快乐的胖瘦自如各位老师好，今天我的分享主题是《996互联网社畜身材管理破局-如何快乐的胖瘦自如》，希望能在20分钟左右的时间里，和各位老师一
原创
2021-03-08 19:44:03
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10月15日，美国纽约，Google召开秋季新品发布会。或许秋天是成熟的季节，一般各大厂商都会把最重头的发布会放在秋季，谷歌也不例外。这次发布会的新款手机、耳机、音箱和路由器并没有给笔者带来很大的震撼，而一款游戏手柄着实勾起了我的兴趣。这个手柄据 Google 的设计师说，参考了厨房刀具的手柄握持手感 。。。但这并不是它厉害的地方，比 Stadia 牛逼的手柄多了去了。而是有了它就不用买游戏机，也
原创
2021-04-28 10:13:10
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