健身小结

原创

mikehouse 2009-04-17 20:25:54 ©著作权

文章标签 职场休闲 文章分类 代码人生

©著作权归作者所有：来自51CTO博客作者mikehouse的原创作品，请联系作者获取转载授权，否则将追究法律责任

俯卧撑 100个，分8组，30分钟做完。

1x10
1x20
1x15
1x10
1x12
1x10
1x8
1x15

下一篇：健身小记（4月20-21日）

提问和评论都可以，用心的回复会被更多人看到评论

发布评论

相关文章

从巴黎到乐清，奥运精神引领全民健身新风尚！

16位火炬手接力，乐清点燃全民健身新篇章！作者：华夏之音总监／李望在巴黎奥运会如火如荼进行的第11天，中国体育代表团以22枚金牌的骄人战绩领跑金牌榜，每一枚金牌都闪耀着中华体育精神的璀璨光芒，激励着亿万国人。此刻，跨越千山万水，这股奥运热潮正涌向浙江乐清，与这座城市的脉搏同频共振。奥运荣光映照乐清，全民健身热情高涨

奥运
[低代码平台] 开发小结：帆软▪简道云VS金蝶▪云之家

云平台▪架构概述云平台架构基本包括以下几个关键组件：前端用户界面:提供一个可视化的、拖拽式的界面，让用户无需编码即可设计应用程序。后端服务:执行业务逻辑、数据处理和集成服务。数据存储和管理:用于存储用户数据和应用数据的数据库系统。API和集成层:使平台能够与外部系统和数据源集成，通常包括 REST API 和其他集成工具。应用部署和运行环境:用于托管和运行用户创建的应用程序。安全性和合规性组件:保

数据分析企业管理低代码开发云之家简道云
健身

杠铃仰卧推举A.重点锻炼部位：胸大肌、三角肌和肱三头肌。绝大多数的冠军健美运动员把仰握推举作为锻炼上身最好的动作。 B.开始位置：仰卧在平的卧推凳上，两脚平踏在地上。两手掌向上握住横杠，两手间距比肩稍为宽些，两臂伸直支撑住杠铃位于胸的上部。 C.动作过程：使两直臂向两侧张开，两臂慢慢弯屈，杠铃垂直落下，直至横杠接触到胸部（大约接近乳头线上方）。然后向上推起至开设位置，重复做。 D.训练要

锻炼
坚持健身

去年工资长了，感觉手里比以前宽裕一些了。开始执行自己的健身计划。人干什么工作都得有一个健康的身体。虽然对于我的收入不是很高，支出健身费用我觉得还是很划算，请私人教练一个小时100大洋。对于我来说还是挺贵的。板卡就900元。总共花去了3000大洋。好在我坚持二个

职场休闲
健身之旅

健身是什么？能吃吗

新浪微博
健身房管理系统健身管理系统 (课设) 健身机构管理系统源码

健身房管理系统健身系统健身机构管理系统健身管理系统项目源码课设

项目源码 java
全民健身项目顶流——门球健身又健脑

　　江苏省体育科学研究所顾洪　　江苏省第九届全民健身运动会暨第五届网络全民健身运动会群众体育竞赛从5月开始至10月结束，运动会将于11月在宿迁闭幕。在此之前，江苏省第五届网络全民健身运动会对竞赛项目进行了为期15天的网络投票，共有237.3万人次参与投票，而门球项目从50个候选项目中脱颖而出，成为了本次全民健身运动项目的顶流。下面，就让我们一起来看看门球运动的魅力所在。　　门球是什么

网络安全
健身小技巧

健身小技巧　动作一：接上式。两手松开，掌心向上，小指轻贴腰际，向后收到腰间；目视前下方。两脚

职场休闲健身
不花钱健身

[url]http://www.yaolan.com/book/jianshen.shtml[/url]

职场情感休闲不花钱健身
Python健身记录

# Python健身记录## 前言随着现代生活的快节奏和工作压力的增加，越来越多的人开始关注健康和健身。而作为一名Python开发者，我们可以利用Python编程语言来帮助记录和管理我们的健身数据。本文将介绍如何使用Python来记录健身数据，并展示如何通过代码示例实现这一功能。## 健身数据的记录和管理在进行健身训练时，我们通常需要记录训练的时间、运动项目、次数、重量等数据。这些

数据 Python 训练计划
全民健身日：杭州民众开启健身夜生活

8月8日晚，浙江省“全民健身日”主会场主题活动在杭州举行，现场同步开展壁球、匹克球、攀岩、轮滑、夜跑等活动，在场民众积极参与其中。图为青少年进行轮滑训练。中新社记者肖健摄8月8日晚，浙江省“全民健身日”主会场主题活动在杭州举行，现场同步开展壁球、匹克球、攀岩、轮滑、夜跑等活动，在场民众积极参与其中。图为民众夜跑。中新社记者肖健摄8月8日晚，浙江省“全民健身日”

网络安全
健身行动日

当然可以！这是一个为期7天的基础力量训练计划，适合初学者逐步适应力量训练。请确保在开始任何新锻炼计划之前，咨询医生或专业健身教练的建议。

google 经验分享 ide 训练计划
会员健身发病身亡健身机构被判赔百万

　　海淀法院公布两起典型案例，以案释法提醒大家科学减重健身　　会员健身发病身亡健身机构被判赔百万　　8月26日，北京市海淀区人民法院公布了两起典型案例，以案释法提醒大家科学减重健身。其中一起案例显示，一名男子在健身机构健身时当场突发疾病，后救治无效死亡，男子家属将健身机构诉至法院，获赔医疗费7941元、死亡赔偿金(含被扶养人生活费)981227元、丧葬费28500元、精神损害抚慰金5

网络安全
android健身平台健身app的作用

健身APP软件帮你打造人见人爱的“魔鬼”身材。现在，健身机构的完善、优化在现在已经是越来越重要了。需要借助移动互联网平台进行转型、升级，这已经成为健身机构的发展方向之一了。健身APP软件更有助于开拓移动互联网领域的业务，帮助健身机构获得更为丰富的发展机遇。健身APP软件能够帮助健身机构挖掘更为丰富的市场用户，以移动互联网平台作为基础，实现引导流量、宣传推广的效果，更为符合移动互联网时代之下的发展需

android健身平台开发语言科技移动互联网推送
android健身健身app设计图

1、设计初衷：　　身体是革命的本钱，面对生存，各种不规律的生活作息和重压下无法放松的紧张神经，导致我们的身体和心理都不堪重负。同时，在经济条件越来越好的情况下，越来越多的人开始关注起了健康这个亘古不变的话题。于是产生了很多优秀的APP。　　但是这些APP很多都很单一，做健身的只关注健身，做减肥的只关注减肥，做医药方面的只关注医药。这就导致没有一个APP可以很好的整合这些功能。针对这个情况，很想尝试

android健身墨刀原型健康软件 ios
健身计划

毕业以后做了几年熊出没动画片，每天就是坐在电脑前，回家也是坐在电脑前，慢慢的肚子上开始有肉了，工作3年体重最高的时候150斤，楼主身高173cm，一次去旅游，回来看照片的时候很明显的感觉自己的脸肉嘟嘟的，这件事是对我第一个刺激。有一次看到了同学发的空间说说，他带着女儿去公园，看照片感觉人已经肿了，

5g 经验分享 3c 其他
健身数据分析图健身数据app

博主介绍：本人专注于Android/java/数据库/微信小程序技术领域的开发，以及有好几年的计算机毕业设计方面的实战开发经验和技术积累；尤其是在安卓（Android）的app的开发和微信小程序的开发，很是熟悉和了解；本人也是多年的Android开发人员；希望我发布的此篇文件可以帮助到您；目录功能演示1：后台演示2：客户端演示一、项目介绍二、运行环境三、使用技术四、数据库设计五、部分代

健身数据分析图 java 交友 Android 数据
ios运动与健身权限 ios 运动与健身

Watch OS2 － Healthkit的sdk接入博主于今年7月底开始接触watch os2.0系统，听闻在os2.0上已经支持了原生app的开发，便兴致冲冲的开始了一段漫长的爬坑之旅！博主主要开发的项目是在watch上研发一款健身宠物养成类游戏，如下图：主要的功能就是利用watch os2.0 上的healkit sdk，依据watch收集的个人健康数据，以及完成这款原生

ios运动与健身权限 Data 数据 ios
男士健身篇

【消灭赘肉--全身变紧实】俯撑螺旋腿：双腿支撑在凳上，保持从头至脚后跟一条直线。收紧腹部，收右膝靠近胸口，保持腿的高度不变向左侧平移，再还原至平行。两条腿各做8次，休息1分钟，共做3组。这个动作很累，但效果很棒2、【消灭肚腩--接力传球动态版】仰卧，双腿夹紧健身球（可用枕头替代），双手高举在头上方。收缩腹

上传
Android 健身app 健身app主要功能

Keep是一款具有社交属性的健身工具类产品用户可利用碎片化的时间，随时随地选择适合自己的视频健身课程，进行真人同步训练。完成后还可以“打卡”晒成就。你可根据器械、部位、难度筛选适合自己的课程，一些难度较大的动作，你还可以单独观看视频和文字

Android 健身app 数据中心数据推送

官方博客	全部文章	热门标签	班级博客
了解我们	网站地图	意见反馈

鸿蒙开发者社区	51CTO学堂
51CTO	软考资讯