我一月中下旬运动伤了膝盖,照了MRI, 说是外侧半月板撕裂, 对此,我一点也不陌生。十几岁时,就在另一条腿上有过这毛病。也是运动致伤。最后做手术切除了。这次,就是不想做手术。想保守疗法。疼痛,伸直,蜷膝盖都疼。还有积液,水肿。做了热敷,休息,艾灸,都不太管用。两个多月了,气馁得很。 昨天,看了一片刮痧的文章。我说给自己下点狠手吧,在膝盖周围大面积刮痧。刮得满腿通红。生疼生疼的啊,忍着!也没看见有痧出来,就是有点红。又拔罐。也没把出个什么名堂来。然后艾灸。大概折腾了两个小时吧。 夜里醒了,发现自己可以把腿蜷到胸前,也不疼,心里一阵高兴。早晨坐起来,发现水肿消失!奇迹啊!走了走, 好了80%-90%吧。太高兴了。 今晚再做一遍! 有膝盖疼的人可以试试啊! |
其实治疗膝盖问题,有好多方法的,比如跪膝行走法,很多人都治好了膝盖问题。