爬山之前先做好充足的准备。在装备方面，登山鞋、登山杖、登山包、头灯、手台、充电宝、食物和水等都是必需品，缺一不可。在规划方面，几点上山、几点下山、路线、领队和队友的选择等，都要考虑周全。爬山最佳团队是3到5人，太多或太少都不是很好。

在爬山途中，要学会及时终止潜在危险，比如遇到没走过的路、岔路等有可能导致迷路的情况，要第一时间原路返回。一旦发生危险，报警后要在原地等待，万万不可摸黑找路。

“正确对待登山这项运动，爬山的目的只是为了锻炼身体.