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一、说到如何应对就要先说说冬季体重为什么会暴涨。 首先是饮食上的增加与不控制。大多数减肥者，也可以说大多数体重反弹者都是因为在夏天选择了节食瘦身，饮食上比较少，尤其是是主食上，所以体内储存的热量也就极少，同时多少都有些气血不足，导致气温下降时，身体有些吃不消了，很难抵御寒冷，此时就需要吃些东西来提供热量，这样身体会舒服一些，心理上也舒服了很多。其次，节食者大多是一只强烈的压制着自己的食
1、相信爱情，但不迷信爱情 相信真正的爱情是存在的，但期望它会超越一切是不现实的。爱情可能随时间的变化而变化，它的消亡不一定意味着背叛，而极有可能是自然的衰退。对爱情作如此认识，可以使我们不迷信爱情，也就不容易受伤和绝望。 2、能进也能出 投入的时候可以忘我，结果出现时该让理性站出来，不管这种结果是婚姻的开始还是爱情的结束。这样才能把握爱情的主动权，不在感情中迷失。
1. 认清真实的自己。 发现真实的自己。不要盲目接受别人习惯施加给你的角色。你有自己的路去走。成为独立自主的个体。不要在压力的屈从下扮演不真实的自己。 2. 拥有自己的力量。 承担起你生活中应付的所有责任。不要活得像个擦鞋垫、绵羊或者受害者。不要放弃你的力量。你必须认为自己是生活的创造者，没有人会来拯救你。 3. 倾听自己的声音。 真实地建立起表达
1．维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、菠菜等蔬果中。 2．维生素C对眼睛也十分有益。人眼中维生素C的含量比血液中高出数倍。随着年龄增长，维生素C含量明显下降，晶状体营养不良，久而久之会引起晶状体变性。所以电脑族要多吃维生素C含量丰富的蔬菜、水果。
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