鹰是世界上寿命最长的鸟类，它一生的寿命可达70岁。要活那么长的寿命，它在40岁时，就必须做出困难却重要的决定。当鹰活到40岁时，它的爪子开始老化，无法有效地抓住猎物。它的喙变得又长又弯，几乎碰到胸膛。它的翅膀变得沉重，因为它的羽毛又厚又重，使得飞翔十分吃力。它只有两种选择：等死，或经过一个痛苦的更新过程。
      150天漫长的操练，它必须很努力地飞到山顶，在悬崖上筑巢，停留在那里，不得飞翔。鹰首先用它的喙击打岩石，直到它完全脱落。然后，静静地等待新的喙长出来，它会用新喙把指爪一根一根地拔掉。当新指生长出来时，再把羽毛一根根拔掉。5个月以后，新的羽毛长出来了，老鹰开始尽情飞翔，重新得以再过30年的岁月。