就算把微信【自动下载】、【照片】、【视频】保存三个选项都关掉也还是解决不了问题！！！
所以，想要手机不卡顿，内存充足，首先要有明确的认知，到底什么才是手机卡顿的源头？
大家可以打开手机【设置】-【通用】-【iphone存储空间】，查看每个应用程序占多少空间，排在最前面的就是重点清理对象。
安卓手机查看：【设置】-【存储和备份】，如果都是应用占内存，那么就直接卸载不常用的APP。
如果是一些隐藏较深的垃圾，导致手机卡顿，那么你就需要以下的操作了：
如何清除手机垃圾?
一、手机自带清理软件
比如手机管家、安全中心、文件管理，手机不同自带的清理软件也不一样。这些手机清理类的软件，能快速扫描出手机内的卸载残留、系统垃圾、应用缓存等等。
这里媚媚以魅族手机自带的【文件管理】来示范：直接点【手机存储】-【手机瘦身】，我们可以看到各个分类所占用的内存大小，如【微信专清】中还可以看到更加细化的内存占用情况，可根据需求进行选择和删除即可。
其实很多人都不知道，平时聊天和朋友圈，看到的图片、视频，表情，都会自动存储到哪里，所以没有办法删除它们。
这个【文件管理】可全面帮你清扫手机里的内存盲区，一目了然，再也不用担心误删了。
二、及时清理安装包
安装包也是非常占用内存的喔！虽然现在的手机都是默认安装完成后自动删除安装包，但如果你的手机没有这个功能，就需要自己动手了。
方法：【文件管理】→【分类】→【安装包】，将不用的安装包或者旧安装包删除就可以释放很多内存了。
三、关掉开机自启软件
你下载的APP都是默认开机自启的，开机慢不慢什么的不要紧，关键是后台始终运行占用内存呀，这就是为什么你的手机老是卡顿和费电量了。
因此，关掉一些不需要开机启动的APP，可以让手机运行速度灰起来喔~~
方法很简单，在手机【设置】-【应用管理】-【已安装】，选择APP后直接拉到底部即可看到【权限管理】-【后台管理】-然后就可以选该APP允许或禁止运行了。
魅 族 手 机 ▼
小 米 手 机 ▼
华 为 手 机 ▼
由于手机品牌不同，自启管理也在不同的位置，但是基本上大同小异，所以，这个自启功能在手机里“隐藏”的并不深。
依次把不经常用的APP关闭掉，这样会让我们的手机变得更加流畅。
四、关掉推送通知
很多APP不经常用，但是推送从来没有断过，每次清理完了过会儿又是一堆.....不仅会让你错过重要的信息，在一定程度上也是造成手机卡顿的元凶。
方法：【通知智能管理】→ 不想接受推送的APP → 关掉【允许通知】即可。
五、每周关机一次
手机在很卡卡卡的情况下，优先关机，可释放手机的运行内存和缓存，这在一定程度上可以缓解手机的卡顿。
还有就是建议大家一周关机重启一次，因为关机后的重启，手机会自动清理掉系统垃圾，顺便关闭软件后台程序，完成自我修复，之后会变得相对流畅。
虽说苹果手机是智能手机中流畅性的代表，但如果内存不够大安装的软件又多的话，也避免不了卡顿。
以下是苹果手机的加速操作：
六、关闭后台应用刷新
操作：【设置】→ 【通用】 → 【后台应用刷新】
除了一些需要实时接受消息的互动APP，剩下的可以选择全部关闭，这样做不仅可以提升手机运行速度还可以节省电量。
七、开启减弱动态效果
操作：【设置】 → 【通用 】→ 【辅助功能】 → 【打开减弱动态效果】
这样做能减少iPhone主界面的动态和视差效果，也会让手机运行看起来更加流畅。
八、隐藏重置手机功能
第一步：苹果手机，长按关机键，会得到以下画面，不要右滑关机。
第二步：接下来长按 Home键5秒左右，【待关机】界面消失，回到手机桌面。这时再呼出后台打开之前开过的应用，你会发现所有应用都重新加载过了。
通过这个操作能真正地把手机所有内存程序都清理一遍，从而达到还原占用内存最少的初始状态。以后 iPhone 遇到卡的时候，不妨试试这个方法。
九、清除浏览器缓存
你可能从来不知道浏览器上缓存了大量内容，特别是在积年累月的使用后，缓存可能会大得很吓人。
苹果手机：【设置】—【Safari浏览器】 —【清除历史记录与网站数据】。
如果是安卓手机清理浏览器缓存，只能打开浏览器在设置里面删除。
就现在，用媚媚分享的方法给自己的手机减减负，你会发现内存马马多出5个G。
如果以上方法都不能释放你的手机内存，那就该反省一下是不是自拍照片太多了！！
十、最近删除
苹果手机都有【最近删除】，这就好比后悔药
，误删照片了还可以【恢复】。
不过你手机上照片比较多，经常删除照片的话，那么【最近删除】占得手机内存可不小喔！！毕竟只要是照片都占内存。
