mb612d937e03234的博客_医疗健康

专业知识

原创 2021-08-31 15:32:12 86 阅读

[推荐]如果爱护自己的话，请读读这本《人体使用手册》

记得20年以前如果你购买了一部电视机，一定是一件新鲜的事情，你要做的事情就是先打开说明书仔细的查看注意事项，生怕把这个宝贝东西搞坏；今天你可能是买了一部宝马跑车，肯定也会仔细的查看说明，记得在多少公里做保养，多少公里换什么零件，生怕出错。

使用手册

科学研究

原创 2021-08-31 15:30:24 184 阅读

给一位女同事的健康忠告

生活中，有很多事情，人们都有着固定的思维，不去深入思考，没有怀疑精神。当人们生病的时候，也会去找很多理由，比如吃了掉在桌上的菜，下雨着凉了或是别人生病传染给我，其实这是一个片面的认识错误，没有从自身去找根本原因。

使用手册

原创 2021-08-31 15:27:00 128 阅读

五种食物可以帮助你解毒！

身为现代人的你，会不会觉得还是以前古早时候比较好？那时候不仅不会有噪音，也没有空气及水的污染，大家可以悠闲的过日子，只要把肚子填饱就可以了。但是现在，不仅无法解决这些外在因素，连最基本的身体健康都会时常出问题。因为外在环境的影响，人的体内或多或少都会受到一些污染，

健康

原创 2021-08-31 15:23:10 63 阅读

经常“上火”者的食疗方

深秋天气干燥，口干舌噪易感冒，经常气郁上火烦躁不安者，可表现为以下几种情况： ★ 自查：你究竟哪里有火上焦有火 (上焦指心肺部位) 症见口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣，甚则微咳。中焦有火 (中焦指脾胃部位) 表现为时而胃火亢盛，食不知饱，时而嗳腐吞酸，呃气上逆，脘腹胀满，饮食少进。下焦有火(下焦指肝、肾、膀胱、大小肠部位) 表现为大便干，小便少且黄赤，混浊有...

养生

原创 2021-08-31 15:22:45 69 阅读

[强烈推荐]如果爱护自己的话，请读读这本健康大作《人体使用手册》

本书最初流行于台湾网络，也被网友称之为“网民养生宝典”。出版之后一直居于台湾健康类图书榜首，至今仍在卓越销售榜前十名。它用中医的理论深入浅出地讲了人体五脏六腑的系统化的关联，提出了保健的基本五项：1、早睡早起；2、敲胆经；3、按摩心包经；4、不生气；5、保持肠胃清洁。

使用手册

个人电脑

原创 2021-08-31 15:21:23 89 阅读

操作电脑时间长，眼睛疲劳怎么办？

随着电脑的普及，操作电脑几乎是现代人生活中不可缺少的一部分。有许多人由于工作的需要，必须整天注视电脑荧光屏，这样时间长了，就很容易视觉疲劳，甚至诱发其它一些眼病，如青光眼等。因此，经常操作电脑的人应注意眼保健。

电脑操作

电脑使用

解决方法

提高工作效率

操作过程

原创 2021-08-31 15:02:21 147 阅读

护发：让头发光亮柔顺的食物

要保持头发艳美，防止头发脱落，可根据自己的发质来选择含不同营养成分的食物来加以调补。

保持

原创 2021-08-31 15:00:32 72 阅读

茶的功效

【茶】茶是一种不含碳酸成分的饮料，茶叶中含有丰富的茶多酚、多糖、多种维生素和微量元素，能加速人体毒素的排泄，饮茶可以降低血脂和胆固醇，因而可降低高血压、血管硬化和冠心病的发病率。茶叶的茶多酚是一种强有力抗氧化物质，具有很强的清除自由基能力，

茶

原创 2021-08-31 15:00:13 122 阅读

如何才能睡得好？ [转]

睡眠是人类与生俱来的一项活动，正因为它的无师自通，我们大都对它采取无所谓知之、无所谓不知的态度。科学家们经过研究却发现，睡眠不科学也是导致失眠的原因之一。  1、讲到科学睡眠，睡具是不可忽视的东西。 床垫不宜太软：理想的垫物最好是硬床板上铺以软硬适中的床垫，

失眠

转载 2021-08-31 14:58:59 42 阅读

素食品之一：胡箩卜

胡萝卜为伞形科植胡萝卜Daucus carota L. var.sativa C. 的根，一年或二年生草本，茎直立，高六十至九十公分，根肉质，橘红色或黄白色。原产於中亚，自汉代传入中国，在中国及世界各地均有栽培。秋冬季采根，除去茎叶洗净鲜用，或风乾用。胡萝卜作为药用最早见於元朝吴瑞《日用本草》，谓能宽中下气，散胃中邪滞。

素食

原创 2021-08-31 14:26:38 50 阅读

今天你失眠了没有？ [转]

失眠是一种常见病，表现为不易入睡，或睡中反复苏醒，或早醒不能够再睡，甚至彻夜不能入睡的一种病证。根据国外的调查报告显示，失眠发生频率一年期间在百分之十五到三十之间。失眠的女性病人明显多于男性，老年人显著高于年轻人。

提高工作效率

完全恢复

系统活动

转载 2021-08-31 14:18:15 87 阅读

人生最重要的十个美味伴侣 [转]

伴侣一：菠菜  不贫血———菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离缺铁性贫血。  体质强———菠菜中含有可观的蛋白质，可帮助身体发育，精力旺盛。  皮肤好———维生素K，这是很多蔬菜水果中缺乏的。人的头发光亮，皮肤白净有光泽，不仅需要维生素A、B、C，也少不了维生素K。  排毒———菠菜可以清理人体肠胃里的热...

人生

转载 2021-08-31 14:06:31 79 阅读

[转] 如何时刻保持最佳状态？12招！

招式1、调戏你的大脑这样说太色情了，不过调戏嘛，说得还挺形象的。魔方、数独、拼图游戏、迷宫游戏、填字游戏……一系统的智力游戏都可以调戏大脑。经常锻炼大脑，大脑才不会老。

参考文献

烂笔头

html

数独

转载 2021-08-31 13:57:30 111 阅读

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高级茶叶并非更有营养

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