2020.01.27 :

过年，没锻炼

2020.01.28 :

过年，没锻炼

2020.01.29 :

  • 跑步40mins 4.97公里 12圈
  • 俯卧撑20个
  • 压腿各3遍
  • 拉伸2次

运动周记（2020.01.27~2020.02.02）_# 运动周记

2020.01.30 :

  • 跑步41mins 5.21公里 13圈
  • 俯卧撑20个
  • 压腿各3遍
  • 拉伸2次
    运动周记（2020.01.27~2020.02.02）_# 运动周记_02

2020.01.31 :

  • 跑步40mins 5.20公里 13圈
  • 俯卧撑20个
  • 压腿各3遍
  • 拉伸2次
    运动周记（2020.01.27~2020.02.02）_# 运动周记_03

2020.02.01 :

  • 跑步43mins 5.64公里 14圈
  • 俯卧撑20个
  • 压腿各3遍
  • 拉伸2次
    运动周记（2020.01.27~2020.02.02）_运动周记_04

2020.02.02 :

  • 跑步43mins 5.70公里 14圈
  • 俯卧撑20个
  • 压腿各3遍
  • 拉伸2次
    运动周记（2020.01.27~2020.02.02）_# 运动周记_05