高效学习的步骤

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mob604756f2dcb4 2021-03-28 20:51:00

健康生活

高效学习的物理基础是身体
身体健康的基础是充足的休息
高效学习的思想基础是想法，必须摒弃自动的消极想法(automatic negative thoughts)

我年纪太大
我不够聪明
我的电脑不够快
多考虑下学习的优势条件，网络上资源众多、数据、教程、博客、github等，不能给自己不进步找借口
找一个志同道合的人一起学习，找一些人支持和鼓励你学习，其实在线交流一样有效
锻炼身体可以有效提高心肺功能，能促进大脑功能
良好的血液循环能够让大脑反映更加敏捷
坚持运动
清淡饮食
及时脱离信息爆炸模式

学习场所

专门的学习空间，学习效率更高
东西摆放整齐，安静的学习环境

学习计划

制定学习的路线
寻找感兴趣的学习内容
了解学习的难度
遵循自己的好奇心，坚持学习
多样化学习、博客、书籍、视频、论文等
找到最容易上手的学习方式
遇到更感兴趣的学习内容，可以稍做调整，先行学完再返回
将任务分解成更容易实现的小目标
完成整个目标，需要一个明确的反馈
参加100天的机器学习就是不错的中期目标
必须每天都要参加一定时间的学习

分清轻重

频繁切换工作会更耗时间，且更容易出错，通过任务列表可以解决
充分利用学习时间，做好有用程序和学习所需要的时间均衡

主动学习(FAST)

从感兴趣的开始
多样性学习博客文章、研究论文、书籍资料或视频教程
更新课程设置，改变范围或深度，分解课程部分、完整的反馈
forget：遗忘，学习新内容前，

忘记你已知道的，思维就像降落伞，只有打开了才能起到作用
忘掉非紧急的事情，大脑并没有多任务能力，必须在不同的时间间切换，若不能完全投入，你学不进任何东西
忘记自己的局限性观念，记忆力不好，没有收到教育等

activate：主动，学校的学习是被动学习

根据生产信息来主动学习
主动学习不是竞技，可用通过提问、看视频、记笔记、写博客等手段学习
主动学习必须通过实践，完成学习的闭环操作，动手操作是学习效果的最好监测手段

state：状态，学习是需要良好的状态，困倦是无法学到东西的

保持好奇、高兴、渴望的学习状态
改变坐姿换种心情，想像学成后的样子鼓励自己保持下去

teache：教学，抱着教学的心态学习能大大减少学习的时间

抱着教学的心态学习更容易关注重点和细节
在教和学的心态间切换，更容易理解怎么是这样和为什么是这样，理解的更加深刻
从简单的开始学习
更加不容易放弃学习目标
从基础学习，博客、书籍、论文，足够熟悉后就可以随心所欲了