1 模型故事
股市 复盘：在股票市场中，复盘是指利用静态再看一遍市场全貌，这针对你白天动态盯盘来不及观察、来不及总结等等情况，在收盘后或者定时你又进行一次翻阅各个环节，进一步明确哪些股资金流进活跃，哪些股资金流出主力在逃，大盘的抛压主要来自哪里，大盘做多动能又来自哪里，它们是不是有行业、板块的联系，产生这些情况原因是什么？哪些个股正处于上涨的黄金时期，哪些即将形成完美突破，大盘今日涨跌主要原因是什么等等情况，需要你重新对市场进行复合一遍，更了解市场的变化。股市复盘步骤如下：
Step1 看两市涨跌幅榜
- 对照大盘走势，与大盘比较强弱，了解主力参与程度，包括其攻击、护盘、打压、不参与等情况可能，了解个股量价关系是否正常，主力拉抬或打压时动作、真实性以及目的用意。了解一般投资者的参与程度和热情。
- 了解当日k线在日k线图中的位置，含义。再看周k线和月k线，在时间上、空间上了解主力参与程度、用意和状态。
- 对涨幅前2版和跌幅后2版的个股要看的特别仔细。了解哪些个股在悄悄走强，哪些个股已是强弓之弩，哪些个股在不计成本的出逃，哪些个股正在突破启动，哪些个股正在强劲的中盘，也就说，有点象人口普查，了解各部分的状态，这样才能对整个大盘的情况基本上了解大概。
- 在了解个股的过程中，把那些处于底部攻击状态的个股挑出来，仔细观察日K线、周K线、月K线所经历的时间和空间、位置等情况良好的，剔除控盘严重的庄股和主力介入不深和游资阻击的个股，剩余的再看一下基本面，有最新的调研报告最好调出来看一下，符合的进入自己的自选股。
- 看涨幅在前两版的个股，看他们之间有哪些个股存在板块、行业等联系，了解资金在流进哪些行业和板块，看跌幅在后的两板，看哪些个股资金在流出，是否具有板块和行业的联系，了解主力做空的板块。需要说明的看几板合适主要看当日行情的大小，好多看几板，差看前后两板就可以了。
Step2 看自己的自选股（包括当日选入的）
- 观察是不是按照自己预想的在走，检验自己的选股方法，有哪些错误，为什么出错，找出原因，改进。
- 看哪些个股已经出现买点（买点自己定的，按照什么标准也是你自己定的）的个股，
- 做一个投资计划，包括怎么样情况怎么买，买多少、多少价格、止损位设置等。
Step3 看大盘走势：主要分析收阴阳的情况、成交量情况，与昨日相比是否怎么样的情况，整个量价关系是否正常，在日K线的位置、含义，看整个日K线整体趋势，判断是否可以参与个股，能否出现中线波段，目前大盘处于哪一级趋势的哪个阶段。看当日大盘波动情况，什么时候在拉抬、什么时候在打压，拉抬是哪些股，打压又是哪些股，他们对大盘的影响力又是如何。看涨跌平个股家数，了解大盘涨跌是否正常。了解流通市值前10名个股的运况，以及对大盘的影响，如果不是大盘股影响大盘，找出影响大盘的板块。了解大盘当日的高低点含义，了解大盘的阻力和支持位，了解大盘在什么位置有吸盘和抛压，了解哪些个股在大盘打压之前先打压，哪些个股在大盘打压末期先止住启动。
工作/生活 高效六字复盘模型简介：
- ????省：正（回顾：我今天有什么收获？）反（今天有什么遗憾或过失？）
- ????思：（为什么会这样？）
- ????恕：（全然接受和允许自己不完美，理解他人，同时清理这些事情给你带来的负面影响。）
- ????信：（相信自己，相信善缘，相信宇宙给予你一切的力量）
- ????愿：（发一个愿，一个切实可行的愿望）
- ????行：（立刻行动。要么扩大战果，要么改掉错误。不一定这个行动马上完成，但必须马上去做，哪怕仅仅开了一个头）
工作/生活 高效六字复盘模型使用之日常复盘1 之情绪管理：
- 省：正：今天完成了MEM考试的报考；反：很遗憾，除此之外啥也没干，心情还被影响了。
- 思：本以为报考是一件很简单的事情，但中间的坑竟有十个之多。心力都被耗尽了，情绪都快把持不住了。但在 愤怒的那一刻 我感受到了，原来 是的念 觉得 事物 该是我期待的样子，是我期待太多了。
- 恕：宽恕自己的愤怒，发现它 并允许它的存在，接纳它存在的事实，情绪是流动的，总有那么一刻 它回突然的堵住 或者加速，遵循事物本来的样子（道法自然，如来）。
- 信：我相信我可以 一次次的 发现自己的愤怒 并接纳它的存在，它不需要化解，是我们拿着不放而已。
- 愿：愿我可以 在下一次发现 并 放下 愤怒的情绪。
- 行：下一次愤怒的时候 深呼吸3-5次。发现它，流动它。
工作/生活 高效六字复盘模型使用之日常复盘2 之干掉一个坏习惯-晚睡：
- 省：晚睡晚起有啥好处？夜深人静时 可以 好好冥想。晚睡晚起有啥坏处？早起 时间会多很多，经常晚睡 思考力强度会下降。
- 思：搞清楚 为什么会这样？回到家 晚上8-9点左右。听听课、做些家务、然后看些MEM的课程，再加上放松下，看看 脱口秀，不知不觉 就很晚了。因为晚睡所以晚起。那么我该怎么做呢？我想那就是 断舍离，然后 放下一些事情。
- 恕：我并是一个完美的人，能量高的时候一切都好，能量低的时候 我也会懒惰，也会控制不住情绪。我能做的即就是接受事物本来的样子（道法自然，如来）。
- 信：我坚信 我可以做到，因为曾经我做到过 减肥30kg，我也曾穿越过沙漠，这些天也做到了 断舍离，行知合一，真正的做到和知道让我有足够的信心 把晚睡晚起 彻底改变。
- 愿：期待自己做到 早睡早起。
- 行： 先放下一件事情：放下脱口秀，看完了开心，但脑子也是 兴奋的睡不着；家务 全部移到早上来做，也一边锻炼身体。
项目复盘模型概述：
- 评估结果
- 回顾目标
- 分析原因
- 总结规律
项目复盘模型使用：
回顾目标：首先要回顾自己当初接手项目所指定的目标和计划，为项目复盘找到一个评估的基准：具体步骤如下：
- 首先要思考：项目的目的是什么或者为什么要做这个项目？
- 接着要明确：项目可用什么结果性目标来衡量？结果性目标的制定要符合SMART原则:具体、可衡量、可达到、与目的有相关性、有明确的截止期限。
- 制定项目计划时，有哪些关键行动或重要里程碑？
评估结果：有了一开始制定的项目和计划之后，要把项目的实际结果和当初制定的计划做对比，找出亮点和不足。具体步骤如下：
- 回顾当初制定的结果性目标，再评估关键行动和里程碑，最后根据项目实际结果回顾当初设定的目的达成情况。
- 从结果上来看，找出亮点。
- 从结果上来看，找出不足。
分析原因：这一步到了项目复盘的核心环节，有了亮点和不足，要找出深层次的原因和动作。做到每一个亮点都要知其然更知其所以然，让正确的事情持续发生，对于不足要找到改善的方法。
- 成功的关键因素有哪些？
- 失败或者没有做好的原因是什么？
- 根原因分析，可采用5WHY提问法。根原因分析法一要落实到自己可执行的举措。二要多从自己身上找原因，而不是把一切都推给外部环境。另外也可以团队头脑风暴，针对原因提出解决方案。
总结经验：到了最后的收官环节了。
- 开始和过往不同的举措，针对不足分析的原因，哪些是可以通过新举措避免的？
- 停止无效的举措，针对不足分析的原因，哪些是可以通过停止无效举措避免的？
- 继续对的举措。自己的亮点是因为做了哪些正确的事情产生的？下次遇到问题继续保持。
- 总结其他经验教训，探索规律。
复盘的模型有很多，而最为关键的是 复盘的模型也是需要被不断复盘、不断迭代的。
2 模型 复盘
@1 概念
复盘，围棋术语，也称 “复局”，指对局完毕后，复演该盘棋的记录，以检查对局中招法的优劣与得失关键。一般用以自学，或请高手给予指导分析。如按照棋谱排演，类如复盘，称 “ 打谱 ” 或 “ 研阅棋谱”。下围棋的高手都有复盘的习惯。复盘就是每次博弈结束以后，双方棋手把刚才的对局再重复一遍，这样可以有效地加深对这盘对弈的印象，也可以找出双方攻守的漏洞，是提高自己水平的好方法。棋手平时在训练的时候大多数时间并不是在和别人搏杀，而应该把大量的时间用在复盘上。复盘就是把当时“走”的表面的过程重复一遍，从内容上看，可以对双方的心理活动有一个比较全面的把握。
@2 复盘并非总结
- 复盘是结构化的总结方法。总结是对一定时期的工作或某个事件的梳理、汇报，每个人依自己的习惯和悟性，对已经发生的事件、行为及结果进行回顾、描述，通常并没有固定的模板和结构，并不必然包括对目标与事实差异原因的分析，以及经验总结等要素。但复盘具有明确的结构与要素，必须遵从特定的步骤进行操作，不仅回顾目标与事实，也要对差异的原因进行分析，得出经验与教训，这样才能算是一次完整的复盘。
- 复盘是以学习为导向的。复盘的目的是让个人和团队能够从刚刚过去的经历中进行学习，因此必须有适宜学习的氛围和机制，包括忠实地还原事实、以开放的心态分析差异、反思自我，学到经验或教训，找到未来可以改进的地方。而一般的工作总结往往会以陈述自己的成绩为主，不提或少提缺陷与不足。
- 复盘通常是以团队形式进行的。虽然个人也可以进行复盘，但更多情况下，由于现代组织中许多活动都是多人、多部门协同完成的，因此复盘通常是以团队形式进行的。事实上，复盘是一种非常重要的团队学习与组织学习机制，通过集体深度会谈，团队成员不仅可以相互了解彼此的工作以及相互关系，而且可以超出个人的局限性，让人们看到整体，并激发出新的观点。而工作总结往往只是个人的观点，不可避免地会出现片面、局部和主观的描述。
@3 意义
通过复盘，当某种熟悉的类似的局面出现在你的面前的时候，你往往能够知道自己将如何去应对，在你的脑海中就会出现好多种应对的方法，或者你可以敏锐的感觉当前所处的状态，从而对自己下一步的走向作出判断。
@4 复盘误区
- 误解1：可否对他人之事进行复盘.有些人会问：我们可不可以对其他人的事情进行复盘？有一本书也提出可以“复盘他人”。其实，我认为这是因没有理解复盘的本质而产生的误解。如上所述，复盘的本质就是每个人从自己亲身经历的事件中进行总结、学习。所以，我们不能对他人的事件进行复盘——对他人的事件进行回顾、研究，从中学习，这种方法是“案例研究”。虽然案例研究也是一种很重要的学习方法，但是，因为你不是当事人，不管这个案例写得多么详细，其实都很难还原事实，也无法复现当时的情境，无法让人完整地执行整个复盘的逻辑。所以，案例研究不是复盘。
- 误解2：“悔不当初”是复盘吗?有些人做完事情以后，也会回想一下，经常会出现“悔不当初”的情况。比如说：哎，要是我当初不这么做就好了。这是不是复盘呢？如果只是这么简单地回想并“吃了后悔药”，也不是复盘。按照复盘的学习机理，真正的复盘一定要对成功的关键要素或者失败的根本原因进行分析，从中学到经验和教训，而不只是简单地想一下，这是复盘和简单的后悔存在的很大区别。虽然我不否认简单的事后回想也有价值，但如果没有系统地分析，你以为“要是怎么怎么做就更好了”很可能只是一厢情愿的臆测，也许还有其他限制因素，如果真的那么做了，说不定会发生其他问题。因此，复盘要包括一个完整的学习逻辑，从严格意义上来说，简单地事后回想不是复盘。
- 误解3：复盘会不会影响大家“抬头看路”.有些人认为，现在变化那么快，复盘会不会影响大家“抬头看路”？只是对过去经验进行总结，会不会走着走着就走歪了？对此不必担心。因为复盘除了回顾过去事情的经过，也要进行全面的分析，包括目标制定得是不是合理，环境是否发生了变化。如果发现环境变了，导致我们的目标需要调整，也要及时去调整。所以，它不是让你去“低头拉车”，而是让你“抬头看路”。
- 误解4：复盘会不会影响创新.复盘主要是从工作中学习，有人担心，复盘会不会“固化”成功，从而影响到我们的创新？虽然总结过去的经验，可能让有些人形成“经验主义”，但是，真正到位的复盘要挖掘到成功背后的关键因素和失败的根本原因，找到问题的根源，并且保持一个开放的心态，这也是复盘必不可少的要素。因此，只要能做到这样，大家完全不必担心复盘跟创新有什么矛盾。
3 模型简图
