有氧运动——护鼻子 女性经期时应远离污染较重的地方,或过冷过热的环境每周至少3次1个小时以上的有氧运动,振动防闭塞装置,也可以人喷洒药物雾剂清洗。 适当减肥——护心脏 适量减肥,少吃蛋黄一周最多只能吃两个,适度饮酒,每周喝一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。 少染发——护头发 每年染发不要超过两次;染发前一定要做皮肤测试;别用放置半年以上的
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