IT 白领最折寿的十二种生活方式引以为戒呀!!!
珍惜自己的生命吧，因为任何人的人生旅途只有一次，而且不能回头!!!
得不到的不遗憾！失去的却非常痛苦！！健康 亲情 快乐 自由 幸福以及爱要胜过其它一切！！！
 
摘编自网络，稍加工一下，惊醒世人！尤其要警醒各位年轻人！！
 
    “忙忙忙，忙到白了头”。忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的物物交换中，损失掉的是什么呢？他们究竟选择什么样的方式来对抗忙碌的工作和生活？在得到金钱 地位 名誉 “
“事业”的同时又失去了什么更宝贵的东西呢？？？人应该及时的总结反省过去，从价值观上要给自己一个准确、科学的定位，才能走的更好更为稳健。对照以下行为方式你是否应该有所改变呢？？从今天开始行动和改变吧，也许你会更成功！！！ 

     危险方式1：极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病，所谓40岁的人60岁的心脏，而这些疾病只有到你老的时候才会觉察到，后悔莫及的感觉会让你犹如切肤。现实中英年早逝的精英太多了！不会放弃的人生代价惨痛啊。 要确保自己发动机强劲有力呀！！！

    危险方式2：有病不求医硬顶硬撑。调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有三分之一的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。永远记住老祖先的话 积劳成疾、积重难反啊！！！人生的智慧在里面，做事也要及时改正错误，给自己多一个机会多一条路总比穷途末路要好的多啊！！！别和自己过不去呀！！ 

    危险方式3：缺乏主动体检。932人中，有219人从来不体检。 中央的老干部领导为什么多长寿，很大原因就在于医疗保障跟的上，体检疗养有保证的，身体是革命的本钱呀！！！家人宁可少吃一吨饭也要定期作体检呀！！！

    危险方式4：不吃早餐。随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。 细节和良好的习惯有时起到决定作用，也许缺乏的只是决心和毅力，这是现在人最缺的东西了，所以不成事只能责怪自己了呀。

    危险方式5：与家人缺少交流。有超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。 家需要每一个成员付出行动和努力！家和万事兴呀！！！世界上的最亲的人就在你的周围，珍惜！！！

    危险方式6：长时间处在空调环境或室内环境中。在上班时，超过7成的人一年四季除了外出办事外，几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下 ，新鲜的空气就象新鲜的水一样重要。不要自己做空气净化器了。人是自然的产物，不要脱离的过久，否则。。。

     危险方式7：常坐不动。被调查者中，有542人的工作习惯是一旦坐下来，除非上厕所，就轻易不站起来。久坐，不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管疾病；坐姿长久固定，也是颈椎、腰椎发病的重要因素。 到你老了就知道厉害了。晚年幸福的依靠，因果效应要注意啊，确实起作用啊！！

    危险方式8：不能保证睡眠时间。有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间，另有7%的人经常失眠。 搞IT熬夜是家常便饭了，但一定有度的概念呀！！！人不是机器，再说机器也要休息的！！！
    危险方式9：面对电脑过久。31%的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。

    危险方式10：三餐饮食无规律。有超过1/3的人不能保证按时进食三餐，确保三餐定时定量的人不满半数。有病不能乱吃药，该吃什么药；怎么吃；应注意什么？直接关系到您的病情和健康。垃圾食品少吃一点为好，多学学自己动手丰衣足食健康舒适了！！烟酒少用为妙！！害人害己的事，缺德的事少做不做！！！
   危险方式11：开快车！！！直接开到马克斯同志那里去的不少。
   危险方式12：黄赌毒！！！奉劝小朋友永远别接触它们！！！就是害到花花草草也不好的，否则家破人亡，一个字---悲惨呀！！！！