每天工作和学习的任务都比较重，可能是经常坐着的原因吧，自己的脖子每天都很疼。

这有点像颈椎病的迹象。

我发现，只要经常锻炼身体，这种情况就会有所好转，身体素质也会变好。

以前锻炼身体，都是在早上，但很难坚持下去。

毕竟早上的天气，真是有点冷，起不来。

我发现，晚上锻炼身体也是不错。

最起码不用早上起床那么早。

也能坚持下去。

有人说，晚上的空气其实比早上还要好。

所以决定，以后每天晚上锻炼身体了。