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自我提升
1、自律。如果你想在生活中积极向上，这是十分重要的一点。每个成功者都是高度自律的人。如果你懒惰又没有强有力的一面，你很可能就要过着平庸的生活了。
2、设定目标。你需要在生活中设定目标以实现自我提升。否则，你便会在自己的安乐窝中停滞不前。尽管你知道改变将会让你在多方面受益，缺乏目标的你还是不愿意去改变自己的处境。
3、积极态度。积极的态度能激发出你最好的一面。它会抵制你偶尔出现的消极的自我暗示。同时伤感以及其他负面情绪也会在你生活中逐步消失。
4、感恩的心。每当你经历美好的事情，就表达你的感激之情。这会为你带来更多更美好的事物。感激可以创造奇迹。你也可以开始一段感激之旅——每天花五分钟时间写下你感激。
5、锻炼。每天的锻炼可以缓解压力，强身壮体，也能改善自我感觉。
6、深思熟虑。认真思考会理清你的思路，消除负面思想并把你的幸福感提高到新的层面。这将会改善你的生活。
7、发挥自己的价值。当你开始想要发挥自身作用时，你会发现你在不断提升自我。如果你诚心诚意地付诸行动，人们也会好好犒赏你并衷心感谢你。
8、把握自己的思想。如果你想掌控自己的生活，很重要的一天是掌控自己的思想。不要让大脑的思想陷入混乱之中。管理他们——去粗取精，扬长避短。这会为你的自我提升奠定坚实的基础。
9、深化你的知识体系。坚持每天至少花30分钟（1小时更佳）学习感兴趣的学科。这将增强你的自信心，同时提高智力。
10、有条不紊。尝试提前做日计划，你将能避免浪费时间，并把精力集中在重要的事情上。
11、保持整洁。整洁的生活环境也能使你的思路更为明朗，你也会更有效率，更好的掌控自己的生活，这是最能统筹自我提升的思想之一。
12、多与积极向上的人来往。尝试结交积极向上的人。花时间和那些让你感受被爱和尊严的朋友在一起。
13、摆脱无趣的人。少和让你感觉糟糕的人交谈，这将降低你的生活质量。没人值得你自毁心情。
14、改造你的安乐窝。多在生活中寻求变化，不要失去活力。不断地改造舒适区域会提升生活质量，让自己更勇敢。这一点需要强大的意志力，是自我提升中难以企及的一环。
15、提升财富增幅。设想自己变得富有，尝试去感受变富的感觉。这会改变你的财富增幅。
16、不要竞争。 尽管许多人认为喜欢竞争是件好事，这可说不准。你应该为他人创造财富而非抢夺他们。通过创造你可以逃出竞争的恶性循环。你倍感轻松，也赢得别人对你的创造的赞赏。
17、为他人高兴。当别人获得成功时，为他们喝彩。这会让人倍感良好，他们也会因此感谢你。当你收获感激时，你也会感觉更好。
18、欲取先予。如果你想收获，首先要去付出。大自然也是如此运作。打个比方，你想成为某个领域的专家，你需要花费时间去获取。自我提升的方法来源于自然法则。
19、少看电视。少看电视会让你开始学会思考，摆脱恐惧。
20、善待自己。好好照顾自己，这也会大大改善心情。这意味着穿戴整体大方，滋养你的皮肤，有足够的时间休养。
21、旅行。现在去各国游历已经简单许多。好好利用这一便利，开始你的旅途！你会遇到有趣的人、看到不同的地方，感受自由与独立（特别当你单独出游时）。
22、善始善终。不要半途而废。完成一件事情可以提升你的自信心，自我激励。很多人没能做到这点，同样，他们也没能取得优秀的成果。
23、克服恐惧。恐惧是唯一能阻挡你前进的东西。想要克服恐惧，你先要感受恐惧，然后想办法克服它。好好体会这一点。只有如此，方能克服恐惧。最终你会更自信，更能因时而变。你会常常回首过去，对过去害怕的事物一笑而过。
24、改变一个习惯。至少彻底改变一个习惯。举个例子，如果你每天晚起床，设闹钟让自己早起一些。这可并不简单，但如果你坚持30天，这项新任务将成为你的习惯。
25、投入多一倍的时间去从事爱好。尽可能多地抽时间去做你喜爱的事情。这也将不断地改善你的身心健康。兴许你还能依靠你的爱好赚钱呢。
26、多微笑。你会感觉更好，美好的事情也会不断找上门来。简简单单的一个微笑，会给生活带来很大的改观。你所需要的，仅仅是从现在开始去做。
27、倾听你喜爱的音乐。这会让你更开心，更能激发你的灵感。灵感对创意可是必不可少的。
28、阅读自我提升的书籍。提前为你下一步的提升做好准备。
29、摆脱无用之事。把家中没用的东西全部清掉。这会给好的东西预留空间，也同样能改善心情，你会感觉更安宁，更有创造力。
30、补充足够的水分。保持肌肤的柔滑，排除体内的毒素，使自己更加健康。这对心理健康也同样有帮助。
31、礼貌待人，让他人觉得很舒服。一个女人最好的情商，就是在待人接物中，不管是对谁，都保持温和，保持素养，保持礼貌。不刺伤他人，不勉强他人，不冷淡他人，让他人在和自己的相处中，觉得没有什么不妥，心里面觉得很舒服，忍不住想要亲近自己。
32、坚持做自己，但也尊重他人。如果在生活中，一个女人为了赢得他人的喜欢，总是委曲求全，那么她这并不算什么高情商。高情商的女人，她才不会刻意去讨好谁，她只会坚持做她自己，用她自身的魅力，去吸引他人。他会很自我，但是也会很尊重别人。
33、不斤斤计较，有一颗宽容的心。没有人会喜欢一个总是得饶人处不饶人，斤斤计较的女人吧，这样的女人不但赢不了道理，甚至还会输了人心。一个高情商的女人，她总是懂得宽容他人，在他人犯了什么错误时，不会过分指责，只会选择原谅，选择遗忘。
34、懂得控制情绪，不乱发脾气。喜欢乱发脾气，不管什么时候总爱摆张臭脸的女人，别说喜欢她了，谁见了都会觉得很讨厌，想要远离吧。高情商的女人，她从来都不会这般把情绪写在脸上，乱对谁发脾气，她即使内心再痛苦，表面也永远都是，云淡风轻。
35、就事论事，不妄自评判他人。总是喜欢瞎给他人贴标签，用言论攻击他人，说他人不是的女人，会让人觉得，她为人太过于狭隘。而高情商的女人，她不管人前人后，都不会轻易去评判谁，遇到什么事，她从来只是就事论事，不会言辞偏颇，自以为是。
36、不总是抱怨，不逢人就诉苦。总是喜欢各种抱怨，不管逮着谁，就跟谁诉苦的女人，刚开始的时候，可能还有人会同情她，不过时间久了，别人就会觉得很害怕，想要离她远点了。一个高情商的女人，她会默默地消化自己所经历的事，才不会对谁都诉说。
高情商不伤人
1、把自己要说的“不对”统统改成了“对”——不会直接否定对方，而是先肯定对方再提出自己的见解。
2、说谢谢的时侯，常加上“你”，或者加上对方的名字。
3、请别人帮忙的时侯，句子末尾会加上“好吗”。
4、聊天的时候，很少用我，而多说你。
5、喜欢用“我们”、“咱们”，从而迅速拉近关系
6、赞美别人的时侯，不空泛，而是具体地赞美细节。
7、赞美别人鲜为人知的优点，赞美他期待被夸奖的部分。
8、当面说对方的坏话，背后说他的好话——要知道你背后说的坏话早晚会传到对方的耳朵里，只是时间问题。
9、尊重朋友——你可以嘲笑你的朋友，但不可以嘲笑他喜欢的东西，尤其不要嘲笑他的偶像。
10、初次见面，努力记住别人的名字。
11、撕逼再激烈，再愤怒，也不说真正伤害对方自尊的话。即使是对最熟悉、最亲切的人，依然保持尊重和耐心。
12、做到真性情——真性情是让你说真话，不是让你说难听的话。
13、看破，但不点破，给别人留一点余地。
14、社交场合中，考虑少数派的感受。
15、如果一定要炫耀，会加上自己的糗事中和一下。
16、把“你明白我的意思吗”换成“我说清楚了吗”。
17、把心里的小猥琐说出来——有时候把自己难受的点说出来，会更讨喜。
18、用有趣的方式自嘲，成为自己的高端黑。
19、在安慰别人的时候，适当说点自己悲惨的事，让他治愈一下。
20、不说“我早就告诉你了”，“我就知道会这样”。
21、聊天的时候，如果对方被打断了，会问一句：刚才你要说什么？
22、不在每一场谈话都挣输赢——你赢了道理，可能会输了感情。
23、如果聊到吃的话题，会记住对方爱吃什么。
24、分享荣耀的时候，提到别人。承担责任的时候，提到自己。
25、不大发飙——胡适说，发怒是一种破相。
26、拒绝别人之前，先自责。
27、寻求合作的时候，不总说自己想要什么，而说能给对方什么。
高情商的女人，她会待人以礼，她会坚持做她自己，她有一颗宽容的心，她不会乱发脾气，她知人不评人，他交浅不言深。这样的女人，她们非常专注自身，也非常尊重他人。有且只有让自己活得舒心，也让他人不觉得冒犯的女人，才算是一个真正高情商的女人
