一、安装并配置虚拟机
1、 下载安装VmWare，最好下载最新版，最新版对系统的支持更好，安装方法和普通软件一样，此处不做讲解，不会的自己去网上搜。
2、 打开VmWare（此处用的虚拟机版本是9.0且汉化过的，其他版本操作界面可能略有不同，但都大同小异），如图：
点击新建虚拟机
选择自定义后，点击下一步
再点击下一步
选择我以后在安装操作系统后，点击下一步
在客户机操作系统中选择Linux，版本下拉框中选择Ubuntu，再点击下一步
虚拟机名称保持Ubuntu不变，在位置那一项点击浏览选择你安装Ubuntu的位置，此处我选择的是“F:\VMware\Ubuntu”（位置可自定义，没有特别的要求），之后点击下一步
为保证虚拟机安装的系统的流畅性，此处我将处理器数量和每个处理器的内核数都设为2，可根据个人电脑的实际情况来设置。仍然点击下一步
虚拟机内存同样根据自身电脑的实际情况来设置，电脑4G内存的可设为1.2G~1.5G，2G内存的设为1G最佳，切记既不要设的太大又不要太小。设置完后点击下一步
此处默认直接下一步
再默认下一步
默认下一步
默认下一步
最大磁盘容量可设大点，因为并不是设多大就占用硬盘多大的空间，默认情况下是会根据你安装的系统的情况动态调整的，万一设的太小就无法再调大了，至少保证有10G的空间，不要太吝啬了，尽量维持在20G以上。在下面选择单个文件存储虚拟磁盘，然后下一步
继续下一步
点击完成后就创建好一个虚拟机了，如下图：
点击编辑虚拟机设置
选中显示那一项，将3D图形加速勾选，否则可能会很卡的。
再选中CD/DVD，如图
在右侧选择使用iso镜像，点击浏览将下载的Ubuntu镜像加载进来
点击确定，完成整个虚拟机的创建。
二、安装Ubuntu系统
前面的准备工作做完后，就可以开始Ubuntu的安装之旅了。
点击打开虚拟机电源，等待一会就出出现如下图所示的系统安装界面，很激动吧
在左侧的语言列表中选择简体中文，如图
在安装时最好将虚拟机的网络断开，避免Ubuntu在安装过程中自动联网下载更新而花费大量的时间，断开网络的方法很简单，在虚拟机右下角处单击网络适配器，选择断开连接，之后在右侧选择安装Ubuntu，如图
点击继续
选择其他选项后，点击继续
选择新建分区表，确定后出现下图的界面
选中空闲分区，单击下方的添加，对整个虚拟磁盘进行分区
分区类型选择逻辑分区，容量设为18G（如果你之前划分的虚拟磁盘小于30G，请自行参考划分，下面会有说明），挂载点选择/,然后点击确定
同理依次创建其他几个分区
在创建这个分区也是最后一个分区时，请注意用于处要选择交换空间（swap），分区容量最好不要将剩余的全部用上，最好留出100M左右的空间，因为可能在创建分区表时会需要，不然可能导致分区失败（安装其它版本的Linux时会体会到）
下面对以上划分的4个分区进行简单的解释说明：
1）“/”分区相当于Windows下的C盘，即系统所在的分区
2）“/home”分区相当于Windows下的出C盘以外的分区，如D盘、E盘等
3）“/boot”分区相当于Windows中的引导分区，在进行Linux系统启动引导时需要
4）“交换空间”的这个分区相当于Windows下的虚拟内存
知道了这几个分区的含义，为什么要这么分区也就不难理解了吧！
分区完了之后，就要正式进入系统的安装阶段了。
注意：本教程讲解的是在虚拟机下安装Linux，如果是在电脑上装双系统的话，有一点和此处不一样。
看到了下方的安装启动引导器的设备那一项没，这个对系统的启动引导将起着至关重要的作用。如果是在虚拟机中安装Ubuntu，此处保持默认即可，假如是安装双系统，在此处请务必把安装启动引导器的设备设为“/boot”所在的盘符（即本例中的“/dev/sda7”），否则可能会导致安装了Ubuntu之后Windows无法启动，这也是很多人安装Linux系统时出现系统无法启动的根本原因。
本例中由于是在虚拟机中安装，只能默认，不能修改。
前面的任务完成之后，点击现在安装
时区设为chongqing（重庆），点击继续
默认继续
填写你的姓名、用户名和密码，密码设置后一定不能忘记，因为在使用Ubuntu时会用到。填写完后单击继续
此时系统会自动开始安装了。
等到出现下图的界面，就表明Ubuntu系统已经安装成功了。
单击现在重启(装双系统时直接弹出光盘重启即可)
为了重启时能进入系统，你必须把虚拟机电源关掉，然后再次打开虚拟机设置
选中CD/DVD那一项，在右侧选择使用物理驱动器，然后单击确定。
再次打开虚拟机电源就能进入Ubuntu了！
教程完毕。
注：如果装双系统，此时重启无法进入Ubuntu，此时只需要在Win7中安装EasyBCD这样一个启动项修复工具，添加Ubuntu的启动项，开机时就能看到Ubuntu的启动项了。
