近日，苹果公司CEO蒂姆·库克在接受海外博客Outside的采访时表示，“我坚信，如果我们放眼于未来，回顾过去，思考‘Apple最大的贡献是什么？’我认为会是在身心健康领域。“其实，库克对运动与健康的理解一直相当到位，而且深深融入了苹果产品理念中。
苹果不仅在系统中加入健康APP，还致力于开发具备运动健康相关功能的Apple Watch等产品，推出各项服务功能，例如全新健身类订阅服务AppleFitness+，将iOS系统与产品功能相结合，深耕运动与健康领域。
12月14日，苹果官方公布有氧适能通知功能。升级iOS 14.3 和 watchOS 7.2的苹果用户，可以在 iPhone 上的健康 app 中查看个人的有氧适能水平，并在该水平降至低水平后在 Apple Watch 上接收通知，并得到如何随着时间推移而改善的指导，还有及时咨询医生的建议。
有氧适能又称心肺适应能力，是身体在锻炼时可以用到的最大氧气量，并可通过运动锻炼而提高。搭载watchOS 7的Apple Watch 可以运用多个传感器 (包括光学心率传感器、GPS 和加速感应器) 估算低有氧适能水平；而且该项估算在用户日常行走过程中即可测算，免去复杂的跟测锻炼和精密仪器测试，极大提高了测量的便利性。
苹果用户可以将 iPhone上的健康 app与Apple Watch连接，并设置有氧适能水平功能，打开有氧适能通知，就能够在手机上接收到相关的有氧适能测试通知。
苹果首席运营官 Jeff Williams描述这项创新时表示，有氧适能渐渐成为一个整体健康的重要指标，watchOS 7的创新帮助iPhone用户更深入地了解自己如何通过每日活动培养长期的健康生活。
苹果在运动与健康领域的努力与创新我们有目共睹，这些促进身心健康的科技也深受用户喜爱。苹果的理念将提供一种全新的健康生活方式，让用户用智能的方式管理身体。苹果用户可以在iPhone上升级iOS 14.3 ，配合 watchOS 7.2就可以体验全新的有氧适能通知功能啦。
