现在，一般的闪光灯都具有频闪闪光功能，通常标志为MULTI。
频闪闪光，也称多次闪光，是指通过让闪光灯多次闪光，将被摄体的连续动作拍摄到同一张照片中的功能。
频闪摄影，通俗来讲，就是在快门开启状态，通过多次闪光照亮被摄主体，从而将主体的不同状态记录到一张照片上。
由于频闪摄影通常是慢门拍摄，所以应将相机固定在三脚架上，并使用快门遥控线。还应根据主体的运动范围大小，选择合适的镜头。
1、计算快门速度
在频闪闪光过程中，到闪光停止为止快门应保持开启状态。可使用下列公式计算快门速度：
闪光次数/闪光频率 = 快门速度
说明：
（1）闪光次数指的是本次拍摄总共有多少次闪光输出；闪光频率指的是每秒的闪光次数，单位是Hz。比如，闪光次数是10，闪光频率5Hz，则快门速度至少为2秒。
（2）无论闪光频率设置为多少，一次拍摄中的闪光输出总次数由闪光次数决定。比如，闪光次数为1，闪光频率为5Hz，快门速度设置为1秒，则在这1秒钟内，闪光仅输出一次。
（3）闪光频率的设置与被摄主体的运动速度、影像之间的重叠度及画面节奏感有关。比如，要在2秒钟之内拍10个主体的姿态，则应将闪光频率设置为5Hz。
（4）闪光次数和闪光频率，可在闪光灯或相机上进行设置。
2、使用B门时的频闪拍摄
频闪摄影时，既可以使用快门优先模式（推荐），也可以使用手动模式（M档），还可以使用B门拍摄。使用B门拍摄时，闪光输出的总次数仍然由闪光次数决定。
（注意：即使松开了快门，有些闪光灯也会把设置好的次数闪完）。
3、曝光量
在频闪摄影中，不同位置的运动主体的曝光量是由单次闪光输出功率所决定。所以先通过试拍调整好闪光灯的闪光输出功率。如果主体影像有局部重叠的话，这些重叠区域的曝光量随闪光次数的增加而递增。
背景的曝光量通常由相机的快门速度来决定。所以，频闪摄影时通常选择黑色背景，并且使得主体离背景尽可能远些，避免闪光照亮背景。
4、构思最终画面
在拍摄前，最好先根据主体的轮廓特点、运动特点、运动速度及节奏等构思好最终画面。
（1）准备在画面上留下几个什么姿态的影像？
（2）影像与影像之间间隔有多大距离？
（3）影像与影像之间是否要用虚影相连？
根据上述构思，设置好合适的闪光次数和闪光频率。
5、频闪模式注意事项
（1）闪光输出功率为1/1和1/2时，通常不能使用频闪闪光。
（2）最多频闪闪光次数与闪光输出功率的设置有关。比如，闪光输出功率为1/4，闪光频率为1Hz时，最多8次闪光输出。闪光输出功率为1/128，闪光频率为1Hz时，最多100次闪光输出。
（3）为防止闪光灯头过热并损坏，一般不建议执行连续10次以上的频闪闪光连拍。闪光10次后，一般需要让闪光灯冷却15分钟。
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