要想保持身体健康，什么因素最重要？要想保持身体健康当然是良好的饮食及生活习惯是最重要的，另外还有一个重要的因素就是心态一定要健康，才是真正的健康。有的时候人未必是有病理性的疾病才会身体不适，心理健康出了问题，同样会生病，比如焦虑症／抑郁症／神经症等等。从生活习惯以及饮食习惯上来说，卫生一定要做好，比如从小就学习的饭前便后要洗手，另外少吃腌制／烟熏／烤／煎／炸类的食物，每天多样搭配饮食，不少于12种
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