可持续发展计划
对于每天都要做的,要注意保留精力。
尽可能地降低精力消耗,去做事情。
保持精力的方法:
1.降低情绪紧张程度,深呼吸,适量饮水
2.详尽记录当前事件,用来暂存,等这边的事情处理一段,再做处理
3.让自己处在舒服的姿态,保持身体力线平衡
4.劳逸结合,只要眼睛一模糊,大脑有疲劳感,就要及时休息
可持续发展计划
对于每天都要做的,要注意保留精力。
尽可能地降低精力消耗,去做事情。
保持精力的方法:
1.降低情绪紧张程度,深呼吸,适量饮水
2.详尽记录当前事件,用来暂存,等这边的事情处理一段,再做处理
3.让自己处在舒服的姿态,保持身体力线平衡
4.劳逸结合,只要眼睛一模糊,大脑有疲劳感,就要及时休息
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