分析的很细致，推荐阅读，下面是我整理的读后感
相信很多程序员都有一种不安全感，心理不踏实，感觉自己很多技术都不会，怕跟不上技术的发展，怕自己落伍
技术发展快是我们这个行业的特点，没别的办法，只能向前冲
对于不安全感比较强的程序员，我粗略的分为两种
（1）不学习
懒，或者只看不练，或者由于工作生活环境等原因没时间学，看着别人的技术在进步，自己还在原地踏步，肯定会焦虑了
（2）对自己要求太高
主动学习意识强，不断学习实践，但可能会发现越学习越感觉自己不足，需要学的太多了，自然会焦虑
所以，我感觉要提高安全感，主要是两方面
（1）行动起来
我们身边会有一类人，工作中他们不满足现状、喜欢新挑战，他们在不断GET新技能
这种主动的状态，会让他们更有成就感，更自信，使其自我内心舒适区动态扩张
他们进入了正向循环，通过主动行动不断提升技能，周边人会更认可他，就会得到更多挑战的机会，就又使自己的舒适区扩张了
程序员普遍有一个很厉害的能力，就是学习能力，一定要好好利用，快速学习，也可以扩张自己的舒适区
例如ThoughtWorks要求员工，每年至少学习一门编程语言
强悍的快速学习能力，能够快速武装自己，胜任新的工作，提升核心竞争力
你会越学越快，这个加速度会一直保持到你的大脑达到生理水平的巅峰
所以，快速学习、工作中主动挑战新问题，可以扩大自我舒适区，降低不安全感
（2）调整心态
不安全感是一种感觉，每个人可能有不同的产生原因，要正面对待，分析原因，然后列出有哪些因素是自己有能力控制的，哪些是无力控制的，把自己的注意力和行动，都放在可控的方面，不需要要对不可控的事情做出任何反应，因为那只是徒劳而已
例如感觉需要学的技术太多了、比自己牛的人太多了，就焦虑了
技术发展快、牛人太多，这都是自己不可控的方面
而自己能做的，就是不断学习，只要自己掌握的技术更多了，自己比以前更牛了，这样就够了嘛
总之，关注自己可控的方面，多行动，多总结，会感觉更踏实
