如果你还在想每天做完所有事？每件事都追求完美？醒醒吧，不存在的！（倒是很可能提前秃顶）人生苦短，精力有限。不如换个角度，为重要的人和事创造时间。
创造时间仅需四步：
1.拎出重点
挑出当天需优先做的重点事项，形成积极主动的思维。主动成长和被动成长有很大区别。人生也是这样，只有不断的重复在重点工作方向上，才能取得更大的成就，不然老是被目标带偏。我们必须把有限的精力放在自己感兴趣的方向，并且愿意付出持续努力的！
2.打败分心，聚焦重点
重新设计使用科技产品（如邮件、社交媒体和热点新闻APP等）的方法。比如：
1.不要做手机的奴隶，要做手机的主人，手机通知全部关掉。将手机变成一个工具。而不是被不停的消息打扰
2.邮件收发时间的控制，控制一天2-3次，
3.社交和媒体app，控制使用时间。
目标就是不要让科技产品占据我们的时间，特别是现在大数据和ai的加持，稍微没有自制力的人，大概都会陷进去。所以我们要做一个积极主动的人，选择权应该牢牢的放在自己手里面，而不是别人手里面。衡量一个人是否真正活着的根本方法，就是看他是否有意愿、有能力做出主动的选择
3.保持活力：为大脑充电
要聚焦，为重要的事情创造时间，大脑需要能量，而能量来源于被悉心照料的身体（比如打个盹、奖励性地锻炼身体、战略性地摄入咖啡因）。
身体和思想必须要i有一个在路上，有很多策略可以借鉴：
比如我目前在做的策略：
1.能步行的的尽量步行，上下班
2.每隔2:30小时，健走15分。放松15分钟
3.像原始人一样作息，日出而起，日落而休，多吃水果和蔬菜以及坚果。
4.反思：调整并改善体系
睡觉前做点笔记。决定哪些策略第二天可延续使用，哪些要提炼或摒弃。
久而久之，你会构建一个仅针对自己的习性、精力及目标而量身定制的日常时间体系。从而减少忙碌和分心，更好地掌握并享受当下的每一刻.
