记忆的原理
1.分段记忆和建立联系
长的东西一定要分段记忆；没有关联的信息要尽量的建立关联
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手机号分段：11位数字的手机号，一般会分成153 1146 0768，按照3-4-4的方式。因为短时记忆超过7个数字会比较困难。
例如，一组无序的汉字“族 同 各 大 结 华 团 人 共 国 和 中 胞 民” 按照有序和重新分段的方式重新组合排列“中华人民共和国 各族同胞大团结”方便了记忆。
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在记忆单词时可以尝试使用每七个单词为一组，记忆完成一组再进行下一组；
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特别长的文章记忆时，也要进行分段的记忆和朗读。
2.将抽象的文字变成形象有画面且生动
”面包 铅笔 裙子 松鼠 妈妈 足球 猴子 拐棍 乌云 闪电 孩子 电视“一共12个词语。为了强化记忆我们可以根据题目词语组合成一个小故事强化名词记忆；例如：周末的早上吃着面包拿着铅笔在写作业，庭院中晾晒的裙子下钻出一只松鼠跳到了妈妈怀里。紧张之余将脚下的足球踢了出去砸到了树上的猴子，猴子暴跳愤怒，扔出手中的拐棍插入到乌云中，顿时出现闪电，吓坏了屋内的孩子，他躲到了电视后面。“
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文字的东西不便于记忆，我们可以将文字表述的内容形象、动感。例如”芝麻开门“我们将芝麻的形象记忆清楚，黑色的特别小一粒一粒的。可以做成芝麻糊、芝麻饼、芝麻酱等，对其进行多维度的形象记忆。
3.遗忘的规律使用五个一进行复习
“在学完的一个小时 一天 一周 一个月 一个季度进行复习”
把知识变得有联系
练习
以下十组词语是西湖十景，运用上面的记忆规律和原理快速记忆。
三潭印月 雷锋夕照 花港观鱼 苏堤春晓 柳浪闻莺
曲院风荷 断桥残雪 双峰插云 平湖秋月 南屏晚钟
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仔细观察景点名称包含春夏秋冬各景色，分段记忆：每季两种景点共八种，最后两个是“双和三”开头记忆有逻辑；
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春天：苏堤春晓和柳浪闻莺。运用联想形象记忆“苏东坡修筑的河堤矗立在初春（春晓），河堤两旁的柳树在风中犹如浪花，偶尔可以听到两声莺叫。“
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夏天：曲院风荷和花港观鱼。夏天的戏院（曲院）中微风轻扫荷花，在荷花下面观看游鱼。
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秋天：雷峰夕照和平湖秋月。雷峰塔被夕阳照耀，金碧辉煌。平静的西湖湖面上倒影这中秋的月亮。
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冬天：南屏晚钟和断桥残雪。中秋赏月中，南屏的晚钟提醒我该回家了，沿着断桥的残雪。
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两和三：两峰插云和三潭印月。两座山峰插入云中，西湖中的三座潭印着月亮。
以上就是我练习的思路，运用了上面讲的一些知识。后面按照五个一进行复习。一小时 一天 一周 一月 一季度。
