今天在食堂排队打饭，我很熟练地掏出手机，随手滑来滑去的，也不知道在干啥。一会看看抖音，一会看看知乎有没有谁给我发私信。结果是，一个都没有。

抬头一看，赫然全都是低头族，大家都在和我做一样的事情。

我不禁感到有些焦虑，仿佛被手机控制了。我这些年来，真的是只要一有空就要看手机。

今天一天，我累计手机解锁了100多次，早上起床到现在，也不过12个小时，平均每个小时近10次，差不多每10分钟1次。我真的有这么忙吗？

答案是并没有。

这些习惯带给我的是，明明上班没做什么事情，但我就是觉得特别累。

下班后也是看手机，看电视剧，打游戏都提不起兴致来。

人变得越来越不会收纳，处理事情也开始没有条理，家里越来越乱。

做什么事情都觉得索然无味。

可是打开手机又怎么样呢？

好像也没有什么特别要紧的事情去做，我就这样一天天地过下去了。

于是，我卸载了抖音，开启屏幕管理模式，在隔绝手机的情况下，去发呆，过了一会，可能我脑子太活跃了，闲不住。我于是一会去扫个地，一会去晒个衣服。

总算是去做了一些玩手机之外的事情，这些事情给我的感觉就是，好像回到了以前没有手机的时候，我不就是这样快快乐乐的吗？

真的，除了玩手机，我们有太多的事情可以去做了。为什么非要拽着手机不放呢？

手机的作用，就是处理一些事情，当然，适当的娱乐也是可以的。

可是你自己想一想，因为手机的存在，你现在的快乐和小时候没有手机的快乐，哪一个更多一些。

相信你心里一样会有自己的答案，人的大脑有很强的自我修复能力，只要坚持住不玩手机，同时把声音调大，如果真的有事情要处理，你自己也会知道。

等时间久了，我相信一定可以彻底摆脱对手机的依赖，重回平静和幸福的生活。