第一：身体是革命的本钱，要有一个好的作息时间制度！要符合身体各个机能的需求！比如：大脑在早晨的时候记忆能力最强！需要背诵的东西放在早晨，比如抽烟伤肺，抽烟就是抽自己的命，睡觉超过七个小时也是在缩短自己的生命,要经常洗脚，洗脚有利于睡眠，要搞好自己的个人卫生，符合人体新陈代谢的规律，不然不利于身体健康！还有好多，只能自己慢慢添加。第二：要有自己的工作学习方法，前人总结的工作学习方法要借鉴学习！还要很
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