提高自己的自信是根本因素，提高自身的技能，多经历事。多培养自己的兴趣爱好，这样可以很好的融合任何一个人际场合，这样就不会被冷落和孤立，充满自信就不会对陌生环境所带来的恐惧和紧张过分敏感，相信自信的自己永远是最美的。
多去社交。多关注人情事故，少关注自己内心纠结。人情世故懂的多了，自然可以消除害羞、紧张的情绪，运用自己的思维，理智的对待，而不是盲目的被自己的“小我”给蒙蔽。没事少上网，少发短信、少发邮件，尽量面对面去交流或者打电话。
脸皮厚，无所谓。就是不怕失败，想做什么就做什么，不要拘谨，做真实的自己，放开自己，不要想那么多。如果还是不行，那就转移注意力，先找点事干集中自己的思维，抛弃一切，放松心情后再去面对你所害羞的场合，不行还有下次。
努力从一点一滴做起，可能有这种情绪多数原因是自己的性格原因，所以想改变是需要时间的，给自己一个时间，不要强求，但一定要尝试、学习、改变、锻炼。总有一天我会相信害羞的自己一定会如鱼得水的游记在人际交往的海洋中。
害羞并不是一件丢人的事，往往害羞的人善良。今天写下这篇博文就是总结自己的不足，给自己提个醒，干什么事多动动脑子，一定能找到解决的办法，不可急躁，一点一滴改变，总会成功，不求与人相比，但求超越自己。希望大家都能拥有完美的心理。
