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早上醒来第一件事，你是不是打开看手机？中午休息第一件事，是不是看手机？晚上睡觉最后一件事，是不是还在看手机？
智能手机已经严重入侵了我们的工作、生活，绝大部分人成为了“手机控”、“低头族”。你有没有发现，你时常觉得你的眼睛很干呢？大多数人的答案是肯定的，对吧；还不赶紧来看看，这个病是不是找上你了。
针对眼干的症状在医学上叫做“干眼症”，长时间看手机就很容易得这个症，甚至引发严重眼部疾病。
这并非危言耸听，因为在正常状态下，我们的眼睛每分钟要眨15到20下，也就是说，每隔3秒钟左右，眼睛原则上应该有一次不自主的眨眼，医学上称之为“瞬目过程”。
每一次完全瞬目过程，上下眼睑完全覆盖眼球表面，让泪液均匀分布在角膜和结膜上，保持它们的湿润，并且让眼球得到至少0.2秒的休息。
“手机控”就不一样了，由于电子屏幕自体发光，并伴有刷新频率，不断闪烁，给眼睛强烈的刺激，导致它无法实现完全地眨眼，每分钟眨眼次数减少一半，甚至减少至三分之一。
看完这些，你是不是已经对号入座了？咦，你怎么还在看手机，赶紧放下，起身做眼保健操去。
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