在虚拟机中使用Linux系统是许多开发者和技术爱好者的首选，而VirtualBox作为一款免费且强大的虚拟机软件，在这方面表现出色。本文将介绍如何在Windows系统上安装VirtualBox，并在其中运行Linux系统。

首先，需要下载并安装VirtualBox软件。在浏览器中搜索VirtualBox官方网站，进入官网后找到“Downloads”页面，选择Windows主机版本进行下载。下载完成后，双击安装文件并按照提示一步步进行安装。

安装完成后，打开VirtualBox软件，点击“新建”创建一个新的虚拟机。在弹出的对话框中，输入虚拟机的名称、选择Linux版本（比如Ubuntu）、设置虚拟机的内存大小和硬盘容量等参数，然后点击“创建”。

接下来，需要为虚拟机加载Linux系统的安装镜像文件。在虚拟机列表中选中刚刚创建的虚拟机，点击“设置”，在“存储”选项卡中选择“控制器：IDE”下的空白光驱，点击光驱图标选择“虚拟光盘文件”，然后选择已下载的Linux系统ISO镜像文件进行加载。

完成以上步骤后，点击“启动”按钮，虚拟机会自动启动并进入Linux系统的安装界面。按照安装向导的提示，选择语言、时区、键盘布局等信息，然后进入分区和安装系统的过程。

安装完成后，重新启动虚拟机，你就可以在Windows系统下使用Linux系统了。在VirtualBox的主界面上可以看到已安装的Linux虚拟机，双击打开即可进入Linux系统的桌面界面，开始你的Linux之旅。

在VirtualBox中运行Linux系统，可以为用户提供一个独立于Windows系统的开发环境，同时也能够让用户体验到Linux系统的强大功能和稳定性。如果你对Linux系统感兴趣，或者需要在Windows系统中使用Linux环境进行开发、测试等工作，不妨尝试在VirtualBox中安装Linux系统，享受不同操作系统带来的乐趣和便利。