问题：天天吃水果，推荐每天摄入（）克的新鲜水果
A、200-350
B、200-300
C、300-450
D、400-500
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解析
【核心推荐】
√ 蔬菜水果、全谷物和奶制品是平衡膳食的重要组成部分。
√ 餐餐有蔬菜，保证每天摄入不少于300g的新鲜蔬菜，深色蔬菜应占1/2。
√ 天天吃水果，保证每天摄入200~350g的新鲜水果，果汁不能代替鲜果。
√ 吃各种各样的奶制品，摄入量相当于每天300ml以上液态奶。
√ 经常吃全谷物、大豆制品，适量吃坚果。
蔬菜水果、全谷物、奶类、大豆是维生素、矿物质、优质蛋白、膳食纤维和植物化学物的重要来源，对提高膳食质量起到关键作用。
