遇到“Plugin 'Maven Helper' was not installed: Cannot download”的问题时，可以尝试以下几种解决办法：

  1.  修改IDEA设置：打开IDEA的Settings，进入System Settings下的Updates，取消勾选“Use secure connection”选项。这是因为插件下载可能由于使用了HTTPS协议而出现问题，取消安全连接后尝试重新下载插件12。
  2.  手动下载并安装插件：访问JetBrains插件库，搜索并下载Maven Helper插件的ZIP包。然后在IDEA中，选择“Install plugin from disk...”，选中下载的ZIP包进行安装，重启IDEA使插件生效56。

这些方法通常可以解决插件下载和安装的问题。如果问题依旧存在，可能需要考虑重装IDEA或寻求更专业的帮助。