Kubernetes（简称为K8S）是一个开源的容器编排引擎，可以实现自动化容器的部署、扩展和管理。在K8S中，一个最小的可部署单元被称为Pod。Pod是一个运行在Kubernetes集群中的一个或多个容器的组合，它们共享网络和存储资源。

本文将向刚入行的小白介绍如何使用K8S停止和启动Pod，并给出相关的代码示例。具体流程可以用以下表格展示：

| 步骤 | 操作 |
|----------|--------|
| 1 | 配置Kubectl命令行工具，用于与Kubernetes集群进行交互 |
| 2 | 停止Pod |
| 3 | 启动Pod |

接下来我们将逐步介绍每个步骤需要做的事情和使用的代码以及代码注释。

步骤1：配置Kubectl命令行工具
在使用K8S进行停止和启动Pod之前，我们首先需要配置Kubectl命令行工具，以便与Kubernetes集群进行交互。

代码示例：
```shell
# 设置Kubernetes集群的地址
kubectl config set-cluster my-cluster --server=https://kubernetes-cluster-url

# 设置身份验证信息
kubectl config set-credentials my-cluster-user --token=your-token

# 设置上下文信息
kubectl config set-context my-cluster-context --cluster=my-cluster --user=my-cluster-user

# 设置默认的上下文
kubectl config use-context my-cluster-context
```
代码注释：
- `kubectl config set-cluster`：设置Kubernetes集群的地址；
- `kubectl config set-credentials`：设置身份验证信息；
- `kubectl config set-context`：设置上下文信息；
- `kubectl config use-context`：设置默认的上下文。

步骤2：停止Pod
停止Pod可以通过删除Pod的方式实现。

代码示例：
```shell
# 删除指定名称的Pod
kubectl delete pod my-pod
```
代码注释：
- `kubectl delete pod`：删除指定名称的Pod。

步骤3：启动Pod
启动Pod可以通过创建Pod的方式实现。

代码示例：
```shell
# 创建一个包含一个容器的Pod
kubectl create pod my-pod --image=my-image --port=8080
```
代码注释：
- `kubectl create pod`：创建一个Pod；
- `--image`：指定容器使用的镜像；
- `--port`：指定Pod的端口。

至此，我们已经完成了K8S停止和启动Pod的过程。通过配置Kubectl命令行工具，我们可以与Kubernetes集群进行交互；通过删除Pod实现停止Pod的功能；通过创建Pod实现启动Pod的功能。

希望本文能够对刚入行的小白理解和使用K8S停止和启动Pod有所帮助。如果有任何疑问，请随时提问。