在使用Kubernetes（简称K8S）之前，首先需要搭建好Kubernetes集群，然后才能开始使用。在本文中，我们将介绍如何在搭建好K8S集群后进行使用。

整个过程可以分为以下几个步骤：

| 步骤 | 操作 |
| ---- | ---- |
| 1 | 部署一个Kubernetes集群 |
| 2 | 创建部署和服务 |
| 3 | 扩展和收缩Pod |
| 4 | 使用Kubernetes Dashboard管理集群 |
| 5 | 更新应用程序 |

### 步骤一：部署一个Kubernetes集群

首先，需要搭建好Kubernetes集群。可以使用工具如kubeadm、kops或minikube等来进行集群部署，具体操作可以参考Kubernetes官方文档。

### 步骤二：创建部署和服务

在Kubernetes中，部署是指为应用程序创建一个pod并配置其副本数量、容器镜像等，服务是为这些pod提供一个稳定的网络端点。

```yaml
# deployment.yaml文件
apiVersion: apps/v1
kind: Deployment
metadata:
name: my-app
spec:
replicas: 3
selector:
matchLabels:
app: my-app
template:
metadata:
labels:
app: my-app
spec:
containers:
- name: my-app
image: my-image:latest
---
# service.yaml文件
apiVersion: v1
kind: Service
metadata:
name: my-app
spec:
selector:
app: my-app
ports:
- protocol: TCP
port: 80
targetPort: 8080
```

使用kubectl apply命令来部署应用程序和创建服务：

```bash
kubectl apply -f deployment.yaml
kubectl apply -f service.yaml
```

### 步骤三：扩展和收缩Pod

可以通过kubectl scale命令来扩展或收缩部署的Pod数量：

```bash
kubectl scale deployment my-app --replicas=5
```

### 步骤四：使用Kubernetes Dashboard管理集群

Kubernetes Dashboard是一个Web界面，通过它可以方便地管理Kubernetes集群，可以通过以下命令进行部署：

```bash
kubectl apply -f https://raw.githubusercontent.com/kubernetes/dashboard/v2.0.0/aio/deploy/recommended.yaml
```

然后通过以下命令创建代理来访问Dashboard：

```bash
kubectl proxy
```

### 步骤五：更新应用程序

当应用程序需要更新时，可以通过修改deployment.yaml文件的image字段来更新镜像版本，然后使用kubectl apply命令来更新应用程序：

```bash
kubectl apply -f deployment.yaml
```

通过以上步骤，你可以学会如何在搭建好Kubernetes集群后进行使用。当然，Kubernetes有很多强大的功能和概念，建议多多参考官方文档和教程，不断学习和实践。祝你在Kubernetes的学习和使用过程中顺利！