一些年轻的人们，经常加班熬夜，包括周末晚上经常的聚会喝酒撸串，导致我们的身体提前透支处于亚健康的状态，可我们还浑然不知，因为我们现在年轻所以在我们身上不太明显的体现出来，等到年过中旬，在发现，那可就后悔晚已！
所以今天给小伙伴们带来了一款在手机端或者TV盒子端可以做运动的软件，这款软件对于那些太忙没有时间去健身房，在家锻炼又没有器械的小伙伴可以说是一个福音，它就是Keep会员TV版。
因为是破jie版，里面所有课程都可以免费观看，没有任何要付费的地方哦，而且无任何广告，这款软件是专为TV版设计的，在电视上打开会更好，不过在手机端也不影响使用。
我们打开软件，可以看到在首页里有着课程的分类，有无机械课程，器械课程，运动拉伸，减脂课程，塑型课程等，我们可以根据自己实际情况进行选择，有无器械或者拉伸进行锻炼即可。
在发现里面还有零噪音减脂瘦身训练，乘风破浪身体逆袭，局部塑性精选好课，以及舞蹈训练合集等，都是针对我们身体从上到下，从内到外，从局部到全面的课程训练，我们可以根据自己的需求进行学习锻炼，塑造我们的完美身材。
下面我们可以点击一个高效瘦腿的视频，因为是TV版，所以我们在使用的过程中不管是打开还是关闭都需要双击，我们可以看到打开后就是我们十分钟高效瘦大腿的运动的视频了，下面还有动作列表，我们可以提前了解一下。
下面我们点击开始训练，还会提示我们需要男教练和女教练，老王果断选择女，当然你们也可以选择男，下面老师就开始教我们做运动啦，并且有动作提示让我们可以模仿着做。保证我们，做的和老师的一模一样。
当然我们还可以选择课程分类里的全部课程，在这里有着所有课程的集合，我们可以自由选择自己需要的学习锻炼，下面我双击马甲线，看看教练是如何带我们练出马甲线的。
我们双击打开开始训练，可以看到每个课程都是有真人教练来教大家做，简明易懂，在家我们也就可以随时健身啦！
在菜单里还有每个动作的详细介绍和动作要领掌握，这个推荐大家提前看下，以免做的过程中按照错误的动作做，那可就得不偿失了，不单起不到健身的效果，对身体还会有害。
个人还是非常推荐小伙伴们下载这款软件的，，毕竟现在我们没有那么多时间去运动和健身房，自己在家做也没有人指导，有了这款keep运动软件后，让你不花一分钱，就可以完全帮你解决掉这个问题，并且还支持安卓，TV，ios三端哦，大力推荐！！！
