OSPF是目前广泛应用在网络领域的一种动态路由协议，它的核心是建立邻接关系和维护邻接状态。OSPF的邻接关系是指路由器之间建立的双向通信链路，而邻接状态则是路由器之间控制信息的交换。

在OSPF协议中，路由器之间通过Hello消息来发现对端路由器和建立邻接关系。当两台路由器在同一个子网上时，它们可以相互发送Hello消息，确认对方的存在并建立邻接关系。一旦邻接关系建立，路由器之间就可以开始交换路由信息，并通过该信息更新路由表，实现网络中路由的动态更新。

在OSPF中，邻接状态又分为Init、2-WAY、ExStart、Exchange、Loading和Full六个阶段。在初始阶段Init中，路由器会发送Hello消息来尝试建立邻接。在2-WAY阶段，路由器之间确认了对方的存在，并开始协商Master和Slave角色，准备进行数据库同步。在ExStart阶段，选举Master和Slave，并进行数据库同步。在Exchange阶段，路由器之间交换链路状态信息。在Loading阶段，路由器之间传输LSA信息以更新路由表。最终在Full状态下，邻接状态建立成功，路由器可以完全交换路由信息。

OSPF协议通过邻接关系和邻接状态的建立，实现了路由器之间的动态路由交换，使网络可以根据实际情况动态调整路由，提高了网络的可扩展性和容错性。在实际网络中，合理配置OSPF的邻接关系和邻接状态，可以有效提高网络的性能和稳定性，保障网络的正常运行。