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作为一名经验丰富的开发者，我很高兴可以帮助你解决关于“android 释放VideoView资源”的问题。下面我将为你详细介绍整个流程，并提供每一步所需的代码和注释。

首先，我们需要了解释放VideoView资源的步骤。以下是整个流程的表格展示：

步骤 操作
1 停止VideoView的播放
2 释放VideoView资源
3 置空VideoView对象

接下来，让我们逐步分解每个步骤，并提供相应的代码和注释：

步骤1：停止VideoView的播放

// 停止VideoView的播放
videoView.stopPlayback();

在这一步，我们调用VideoView的stopPlayback()方法来停止视频的播放。

步骤2：释放VideoView资源

// 释放VideoView资源
videoView.release();

在这一步，我们调用VideoView的release()方法来释放VideoView占用的资源。

步骤3：置空VideoView对象

// 置空VideoView对象
videoView = null;

最后一步，我们将VideoView对象置为null，以确保释放所有资源并避免内存泄漏。

通过以上步骤，你就成功地释放了VideoView资源。希望这篇文章对你有所帮助，如果有任何疑问或需要进一步解释，请随时与我联系。祝你在Android开发的道路上一帆风顺！