下面有完整可以运行的代码。本人亲自测试,可以运行。附件有所用到的jar包和源码。需要的朋友可以直接下载进行测试和研究,本人也是在网上找到的代码。一起分享下
直接上源码
[size=large][color=red]1. 邮件的基本信息(方便就直接设置为静态了)[/color][/size]
下面最好是做为一个javabean

package com.lgf.Email;

import java.util.Date;

public class EmailMessage 
{
	/**
	 * 邮件的信息,可以自己进行设置。
	 * 为了方便直接全部设置为静态
	 */

//	收件人邮箱
	public  static String TO = "xxx@xxx.com";   
//	发件人邮箱
	public  static String FROM = "xxx@xxx.com";  
	public  static String FROM_NAME = "xxx"; 
//	 抄送人	
	public  static String CC="xxx@nxxx.com";   	
//	 暗送人
	public  static String BCC="xxx@nxxx.com";   	
//	邮件的类型
	public 	static String Email_Content = "text/plain";
//	邮件标题
	public  static String Email_Subject = "Test Email With JavaMail";   
//	邮件头
	public  static String Email_Header = "This Is Email Header";   	
//	内容
	public  static String Email_Body = "<a href=\"http://www.baidu.com\">This Is Email Body</a>"; 
//	服务器	比如QQ的可以设置为smtp.qq.com
	public  static String Email_Host = "smtp.xxx.com";   		
//	发送时间
	public 	static Date sendDate = new Date(); 	
//	是否需要验证用户名和密码
	public 	static boolean validate = true; 	
}




[size=large][color=red]2. 服务器验证(就是一般登入时候的用户名和密码)[/color][/size]



package com.lgf.Email;

import javax.mail.Authenticator;
import javax.mail.PasswordAuthentication;

/**
 * 用户名和密码的验证
 * @author lgf
 *
 */
public class MailAuthenticator extends Authenticator{
	private  String username="xxxxx";   
	private  String password="xxxxx";   

	public MailAuthenticator() {
		super();
	}

	/**
	 * 设置验证的用户名和密码
	 */
	public MailAuthenticator(String userName , String password) {
		super();
		this.username = userName;
		this.password = password;
	}
	protected PasswordAuthentication getPasswordAuthentication()
	{   
		return new PasswordAuthentication(this.username,this.password);   
	}   
}




[size=large][color=red]3. 发送邮件前设置信息和步骤[/color]


package com.lgf.Email;

import java.util.Properties;

import javax.activation.DataHandler;
import javax.activation.DataSource;
import javax.activation.FileDataSource;
import javax.mail.Address;
import javax.mail.Authenticator;
import javax.mail.BodyPart;
import javax.mail.Message;
import javax.mail.Multipart;
import javax.mail.Session;
import javax.mail.Transport;
import javax.mail.internet.InternetAddress;
import javax.mail.internet.MimeBodyPart;
import javax.mail.internet.MimeMessage;
import javax.mail.internet.MimeMultipart;

import com.lgf.SendEmail.MailAuthenticator;

public class SendEmail 
{

	/**  
	* 发送普通邮件  
	* @throws Exception  
	*/   
	public void doSendNormalMail() 
	{   
//		 获取系统环境  
		Properties prop = new Properties();  
		Authenticator auth = null;
//		判断发送邮件是否需要验证
		if (EmailMessage.validate) 
		{
//			 邮件服务器认证   用户名和密码
			auth =	new MailAuthenticator();  
		}
//		添加必要的信息
		prop.put("mail.smtp.host", EmailMessage.Email_Host);   
		prop.put("mail.smtp.auth", "true");   

//		 设置对话和邮件服务器进行通讯
		Session session = Session.getDefaultInstance(prop, auth);   
//		在控制台显示Debug信息
		session.setDebug(true);
//		设置邮件对象
		Message message = new MimeMessage(session);   
		try 
		{   
//			 设置邮件主题 
			message.setSubject(EmailMessage.Email_Subject);   
//			 设置邮件标题   
			message.setHeader("Header", EmailMessage.Email_Header); 
//			  设置发送时间   
			message.setSentDate(EmailMessage.sendDate);

//			 设置发信人地址  和 名字
			Address address = new InternetAddress(EmailMessage.FROM, EmailMessage.FROM_NAME);   
//			把发件人信息添加到信息中
			message.setFrom(address);   

//			设置发件人地址
			Address toAddress = new InternetAddress(EmailMessage.TO); 
//			 设置接收人地址
			message.setRecipient(Message.RecipientType.TO, toAddress);   

//		 	设置多个收件人地址   
//		 	message.addRecipient(Message.RecipientType.TO,new InternetAddress("xxx@xxx.com"));   

//			 设置邮件格式
			message.setContent("Content", EmailMessage.Email_Content); 
//			 设置邮件内容    必须在设置文件格式后面
			message.setText(EmailMessage.Email_Body); 

//			保存上面添加的信息
			message.saveChanges();   
//			 发送邮件 
			System.out.println("sendNormalEmail() 开始发送邮件……");   
			Transport.send(message);   
			System.out.println("发送成功!");   
		} catch (Exception e)
		{   
				System.out.println("出错");   
				e.printStackTrace();   
		}   
	}   

	/**
	 * 发送HTML格式的邮件
	 */
	public void doSendHtmlMail() 
	{   
//		 获取系统环境  
		Properties prop = new Properties();  

		Authenticator auth = null;
		if (EmailMessage.validate)
		{
//			 邮件服务器认证   用户名和密码
			auth = new MailAuthenticator();
		}
//		添加必要的信息
		prop.put("mail.smtp.host", EmailMessage.Email_Host);   
		prop.put("mail.smtp.auth", "true");   

//		 设置对话和邮件服务器进行通讯
		Session session = Session.getDefaultInstance(prop, auth);   

//		设置邮件对象
		Message message = new MimeMessage(session);   
		try 
		{   
//			 设置邮件主题 
			message.setSubject(EmailMessage.Email_Subject);   
//			 设置邮件标题   
			message.setHeader("Header", EmailMessage.Email_Header); 
//			  设置发送时间   
			message.setSentDate(EmailMessage.sendDate);

//			 设置发信人地址  和 名字
			Address address = new InternetAddress(EmailMessage.FROM, EmailMessage.FROM_NAME);   
//			把发件人信息添加到信息中
			message.setFrom(address);   

//			设置发件人地址
			Address toAddress = new InternetAddress(EmailMessage.TO); 
//			 设置接收人地址
			message.setRecipient(Message.RecipientType.TO, toAddress);   

//		 	设置多个收件人地址   
//		 	message.addRecipient(Message.RecipientType.TO,new InternetAddress("xxx@xxx.com"));   

//			设置发送信息的内容   下面为发送hmml
//			设置邮件格式
			EmailMessage.Email_Content = "text/html; charset=utf-8";
			message.setContent(EmailMessage.Email_Body, EmailMessage.Email_Content); 

//			保存上面添加的信息
			message.saveChanges();   
//			 发送邮件 
			System.out.println("doSendHtmlMail() 开始发送邮件……");   
			Transport.send(message);   
			System.out.println("发送成功!");   
		} catch (Exception e)
		{   
				System.out.println("出错");   
				e.printStackTrace();   
		}   
	}   
	/**
	 * 发送带有附件格式的邮件
	 */
	public void doSendAttachmentMail() 
	{   
//		 获取系统环境  
		Properties prop = new Properties();  

		Authenticator auth = null;
		if (EmailMessage.validate)
		{
//			 邮件服务器认证   用户名和密码
			auth = new MailAuthenticator();
		}
//		添加必要的信息
		prop.put("mail.smtp.host", EmailMessage.Email_Host);   
		prop.put("mail.smtp.auth", "true");   

//		 设置对话和邮件服务器进行通讯
		Session session = Session.getDefaultInstance(prop, auth);   

//		设置邮件对象
		Message message = new MimeMessage(session);   
		try 
		{   
//			 设置邮件主题 
			message.setSubject(EmailMessage.Email_Subject);   
//			 设置邮件标题   
			message.setHeader("Header", EmailMessage.Email_Header); 
//			  设置发送时间   
			message.setSentDate(EmailMessage.sendDate);

//			 设置发信人地址  和 名字
			Address address = new InternetAddress(EmailMessage.FROM, EmailMessage.FROM_NAME);   
//			把发件人信息添加到信息中
			message.setFrom(address);   

//			设置发件人地址
			Address toAddress = new InternetAddress(EmailMessage.TO); 
//			 设置接收人地址
			message.setRecipient(Message.RecipientType.TO, toAddress);   

//		 	设置多个收件人地址   
//		 	message.addRecipient(Message.RecipientType.TO,new InternetAddress("xxx@xxx.com"));   


//			设置发送信息的内容   下面为发送附件
			message.setContent(EmailMessage.Email_Body, EmailMessage.Email_Content); 

			BodyPart messageBodyPart = new MimeBodyPart();   
			messageBodyPart.setText("bodypart");   

			Multipart multipart = new MimeMultipart();   
			multipart.addBodyPart(messageBodyPart);   

			messageBodyPart = new MimeBodyPart();   

//			设置上传的资源
			DataSource source = new FileDataSource("E:\\3.doc");  
//			添加到
			messageBodyPart.setDataHandler(new DataHandler(source));   
//			设置文件名称,记得后缀名
			messageBodyPart.setFileName("test.doc");   
			multipart.addBodyPart(messageBodyPart);  

			message.setContent(multipart);   

//			保存上面添加的信息
			message.saveChanges();   
//			 发送邮件 
			System.out.println("doSendAttachmentMail() 开始发送邮件……");   
			Transport.send(message);   
			System.out.println("发送成功!");   
		} catch (Exception e)
		{   
				System.out.println("出错");   
				e.printStackTrace();   
		}   
	}   
	/**
	 * @param args
	 */
	public static void main(String[] args)
	{
//		new SendEmail().doSendNormalMail();
//		new SendEmail().doSendHtmlMail();
		new SendEmail().doSendAttachmentMail();
	}

}




[size=large][b]运行前必须把邮件的基本信息xxx都改为你自己有的邮件[/b][/size]


下面附上源码,和jar包。