1、数组转list,Arrays中的静态方法

public static <T> List<T> asList(T... a)

2、list转数组,ArrayList中的方法

public <T> T[] toArray(T[] a)

示例如下

import java.util.ArrayList;
import java.util.Arrays;

public class ArrayExchangeList{
    public static void main(String[] args){
        ArrayList<Integer> intList = new ArrayList<>();
        intList.add(2);
        Integer[] intArray=new Integer[intList.size()];
        for (int i = 0; i < intList.size(); i++) {
            intArray[i]=intList.get(i)+1;
        }
        //数组转list
        intList.addAll(Arrays.asList(intArray)) ;
        System.out.println(intList.toString());
        //list转数组
        intList.toArray(intArray);
    }
}