由于很久没用自己的ubuntu了，发现刚想用时却忘记了密码，搞了半天终于搞好了，真的。。。。
下面是整理网上的教程，亲测可以用。
步骤一：必须先找回ROOT，才可以往下做。
本文使用的Ubuntu版本为14.04.4，具体过程如下为：
1、重启电脑长按shift键直到进入下图进入GRUB引导模式，选择第二行Ubuntu 高级选项, 选中直接回车 ，如下图：
2、进入如下画面，看到里面有一些选项，这时千万不要按回车键，按e进入（recovery mode） 编译kernel进行启动参数
3、关键的时候到了， 倒数第四行，会看到一行Linux /boot/vmlnuz-4.2.0-27-generic .......ro recovery nomodeset，
删除recovery nomodeset
3、然后再刚才删除的后面添加 quiet splash rw init=/bin/bash。然后按F10, 启动。
4 如果一切正常，运行后系统直接进入root mode，输入：passwd ，系统会提示你输入新的密码，结束。
步骤二：修改登录密码
1.在VMware Workstatiom中点击“开启此虚拟机”，注意，进入系统自启时随即先点击一下屏幕，目的是让鼠标从VM切换到ubuntu启动（否则下面长按shift时可能不会进入GNU GRUN界面）；
2.点击屏幕后随即长按shift，系统会进入GUN GRUB界面（对此界面的操作可看界面下面的说明），如图 1所示；如果进入图 2 所示的界面则此步骤的操作失败，不要着急再试一下。
图 1
图 2
3.在GNU GRUB界面中选中ubuntu 高级选项，回车 ，进入图 3所示界面；选择一个括号里是recovery mode的系统发行编号，我试了一下，图 3中两个都可以成功修改密码；
图 3
4.等会。。。会见到图 4 所示的界面，选择root项，回车；
图 4
5.在图 5中最下方输入root密码，回车，便会切换到root用户；此时需要输入此条命令~# mount -o remount,rw / 回车，再用passwd “用户名”（双引号要加）便可以修改密码了；
图 5
6.继续输入 exit 返回图 6的界面，选中resume，回车，此时会跳出一个确认界面，再回车即可。然后。。。。静静等待登录界面，哈哈哈，预祝大家成功。
图 6
