在编写代码前,需要做三步事情:

1.下载所需要的包
2.将自己的发送邮箱的smtp服务开启,(POP3和IMAP都要勾选)并且获得授权码。
3.搜寻你所发邮箱的smtp服务器地址,如qq邮箱的服务器地址为smtp.qq.com。(根据你的设置,查询你所需要的服务器地址,一般有POP3、Smtp、IMAP,如需端口号一般为25)

所用包下载:
JavaMail 下载地址: https://github.com/javaee/javamail/releases
核心代码:

package com.ambow.email;

import java.util.Date;
import java.util.Properties;

import javax.mail.Session;
import javax.mail.Transport;
import javax.mail.internet.InternetAddress;
import javax.mail.internet.MimeMessage;

public class SendEmail {
	    // 发件人的 邮箱 和 密码(替换为自己的邮箱和密码)
	    // PS: 某些邮箱服务器为了增加邮箱本身密码的安全性,给 SMTP 客户端设置了独立密码(有的邮箱称为“授权码”), 
	    //     对于开启了独立密码的邮箱, 这里的邮箱密码必需使用这个独立密码(授权码)。
	    public static String myEmailAccount = "1335948684@qq.com";
	    public static String myEmailPassword = "miedfjscatvmgddd";

	    // 发件人邮箱的 SMTP 服务器地址, 必须准确, 不同邮件服务器地址不同, 一般(只是一般, 绝非绝对)格式为: smtp.xxx.com
	    // 网易163邮箱的 SMTP 服务器地址为: smtp.163.com
	    public static String myEmailSMTPHost = "smtp.qq.com";

	    // 收件人邮箱(替换为自己知道的有效邮箱)
	    public static String receiveMailAccount = "1525326685@qq.com";

	    public static void main(String[] args) throws Exception {
	        // 1. 创建参数配置, 用于连接邮件服务器的参数配置
	        Properties props = new Properties();                    // 参数配置
	        props.setProperty("mail.transport.protocol", "smtp");   // 使用的协议(JavaMail规范要求)
	        props.setProperty("mail.smtp.host", myEmailSMTPHost);   // 发件人的邮箱的 SMTP 服务器地址
	        props.setProperty("mail.smtp.auth", "true");            // 需要请求认证

	        // PS: 某些邮箱服务器要求 SMTP 连接需要使用 SSL 安全认证 (为了提高安全性, 邮箱支持SSL连接, 也可以自己开启),
	        //     如果无法连接邮件服务器, 仔细查看控制台打印的 log, 如果有有类似 “连接失败, 要求 SSL 安全连接” 等错误,
	        //     打开下面 /* ... */ 之间的注释代码, 开启 SSL 安全连接。
	        /*
	        // SMTP 服务器的端口 (非 SSL 连接的端口一般默认为 25, 可以不添加, 如果开启了 SSL 连接,
	        //                  需要改为对应邮箱的 SMTP 服务器的端口, 具体可查看对应邮箱服务的帮助,
	        //                  QQ邮箱的SMTP(SLL)端口为465或587, 其他邮箱自行去查看)
	        final String smtpPort = "465";
	        props.setProperty("mail.smtp.port", smtpPort);
	        props.setProperty("mail.smtp.socketFactory.class", "javax.net.ssl.SSLSocketFactory");
	        props.setProperty("mail.smtp.socketFactory.fallback", "false");
	        props.setProperty("mail.smtp.socketFactory.port", smtpPort);
	        */

	        // 2. 根据配置创建会话对象, 用于和邮件服务器交互
	        Session session = Session.getInstance(props);
	        session.setDebug(true);                                 // 设置为debug模式, 可以查看详细的发送 log

	        // 3. 创建一封邮件
	        MimeMessage message = createMimeMessage(session, myEmailAccount, receiveMailAccount);

	        // 4. 根据 Session 获取邮件传输对象
	        Transport transport = session.getTransport();

	        // 5. 使用 邮箱账号 和 密码 连接邮件服务器, 这里认证的邮箱必须与 message 中的发件人邮箱一致, 否则报错
	        // 
	        //    PS_01: 成败的判断关键在此一句, 如果连接服务器失败, 都会在控制台输出相应失败原因的 log,
	        //           仔细查看失败原因, 有些邮箱服务器会返回错误码或查看错误类型的链接, 根据给出的错误
	        //           类型到对应邮件服务器的帮助网站上查看具体失败原因。
	        //
	        //    PS_02: 连接失败的原因通常为以下几点, 仔细检查代码:
	        //           (1) 邮箱没有开启 SMTP 服务;
	        //           (2) 邮箱密码错误, 例如某些邮箱开启了独立密码;
	        //           (3) 邮箱服务器要求必须要使用 SSL 安全连接;
	        //           (4) 请求过于频繁或其他原因, 被邮件服务器拒绝服务;
	        //           (5) 如果以上几点都确定无误, 到邮件服务器网站查找帮助。
	        //
	        //    PS_03: 仔细看log, 认真看log, 看懂log, 错误原因都在log已说明。
	        transport.connect(myEmailAccount, myEmailPassword);

	        // 6. 发送邮件, 发到所有的收件地址, message.getAllRecipients() 获取到的是在创建邮件对象时添加的所有收件人, 抄送人, 密送人
	        transport.sendMessage(message, message.getAllRecipients());

	        // 7. 关闭连接
	        transport.close();
	    }

	    /**
	     * 创建一封只包含文本的简单邮件
	     *
	     * @param session 和服务器交互的会话
	     * @param sendMail 发件人邮箱
	     * @param receiveMail 收件人邮箱
	     * @return
	     * @throws Exception
	     */
	    public static  MimeMessage createMimeMessage(Session session, String sendMail, String receiveMail) throws Exception {
	        // 1. 创建一封邮件
	        MimeMessage message = new MimeMessage(session);

	        // 2. From: 发件人(昵称有广告嫌疑,避免被邮件服务器误认为是滥发广告以至返回失败,请修改昵称)
	        message.setFrom(new InternetAddress(sendMail, "某宝网", "UTF-8"));

	        // 3. To: 收件人(可以增加多个收件人、抄送、密送)
	        message.setRecipient(MimeMessage.RecipientType.TO, new InternetAddress(receiveMail, "XX用户", "UTF-8"));

	        // 4. Subject: 邮件主题(标题有广告嫌疑,避免被邮件服务器误认为是滥发广告以至返回失败,请修改标题)
	        message.setSubject("亲爱的黄美茹女士", "UTF-8");

	        // 5. Content: 邮件正文(可以使用html标签)(内容有广告嫌疑,避免被邮件服务器误认为是滥发广告以至返回失败,请修改发送内容)
	        message.setContent("XX用户你好, 今天全场5折, 快来抢购, 错过今天再等一年。。。 点击链接"+"http://localhost:8080/ExpExcel", "text/html;charset=UTF-8");

	        // 6. 设置发件时间
	        message.setSentDate(new Date());

	        // 7. 保存设置
	        message.saveChanges();

	        return message;
	    }

	}