VMware 备份与恢复的好处不做赘述，罗列三种备份与恢复的方法。
一、只备份虚拟磁盘文件
场景：适用于从他人安装配置好的虚拟机移植给自己。只要虚拟磁盘文件（可用压缩软件压缩后拷贝），像 CPU、内存等自己配置。
步骤：
若是多个文件，记得也复制只有 3KB 的 vmdk 主配置文件）。
2）直接新建虚拟机。
3）在新建虚拟机向导的 “选择磁盘” 步骤，选择 “使用现有虚拟磁盘”。
4）跟随新建虚拟机向导，直至完成即可。
二、导出为 OVF 备份文件
场景：适用于不同虚拟机之间的虚拟磁盘文件相互移植，如 Windows Server 2003 在 WMware Workstation 15 Pro 怎么安装都有问题，在 VirtualBox 安装好后导出 OVF 备份文件，然后在 WMware导入，完美解决（记得删除原虚拟机工具包——VMware 虚拟机中存在 VirtualBox Guest Additions 系统启动时会报错）；
若虚拟磁盘文件是多个（新建时 vmdk 文件有32个，一个主配置文件，31个序列文件），导出为 OVF 备份文件只有三个（*.mf、*.ovf、*.vmdk），对原 vmdk 文件也有很大的压缩率（即使 OVF 备份文件用压缩软件再压缩，还是稍逊于用压缩软件直接压缩 VMDK 文件）。
步骤：
1）打开 “VMware虚拟机” -> 菜单栏 “文件” -> 导出为 OVF
2） 左边库面板中，空白处鼠标右键 “打开”，选择 OVF 格式的文件即可。
三、备份虚拟磁盘文件（建议方法）
场景：直接复制 *.vmdk、*.vmx 两类格式的文件。保留原虚拟机的 CPU 、内存等配置。直接打开就能使用，恢复非常简单。
若虚拟磁盘文件有多个，记得也复制只有 3KB 的 vmdk 主配置文件）
2） 左边库面板中，空白处鼠标右键 “打开”，选择 VMX 格式的文件即可。
另，
重命名虚拟机名称，只需 点击“编辑虚拟机设置”，然后在 “选项” 中，直接更改即可。
对于如我有强迫症的同学，相关虚拟机文件名称不会更改，看起来很不爽。根据以上方法，只需编辑 3KB 的 vmdk 主配置文件，以及 vmx 格式即可完美解决。
